Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

ja jak chodziłąm kiedyś do fitness klubu to na rozgrzewkę zawsze szłam na steper i byłam bardzo zadowolona z rezultatów waga pięknie spadała i mi giry wysmukliło. Co prawda to byl taki bardzo profesjonalny sprzęt z układaniem rodzaju ścieżki treningowej i siły nacisku. Ale mam nadzieję że ten dziala w podobny sposób. No i jednak wolę mieć umieśnione nogi niż obtłuszczone...więc wybieram jakikolwiek możliwy dla mnie w tym momencie rodzaj ruchu niż siedzenie na pupie przed telewizorem. Żarcia ograniczyćnie mogę, więc to jedyny sposób aby kilokramy spadaly w moim przypadku!

steper jest dobry dla kogos kto ma nadwage to wtedy zbije mu kg ale jak ktos chce zrzucic tylko pare kg to odradzam


ja bym chciala na basen chodzic
moze cos z tym wykabinuje :)

o basen:) też bym sie chciała zmobilizować :) Ja jak tylko dotre na basen to zaraz wpadam na saune, a potem leniuchuje w babelkach :( Ostatnim razem tylko 4 dlugosci przepłynelam, a potem juz tylko lenistwo :)

U mnie steper i rowerek powodują rozrost mięśni ud.

Strasznie powoduje!!! Mialam takie łydki ze strach było pokazać :( Uda nie lepsze z przodu zwłaszcza.  

czyli nie tylko ja tak mam


zastanawiam sie nad twisterem ale nie wiem czy to senst go kupowac

a na razie mam pożyczony steper ale na allegro upatrzyłam sobie połączenie stepera z twisterem i malymi damskimi cieżarkami. Ale na razie musze zobaczyć efekty ćwiczeń na tym aby porywać się na kupienie nowego. No a że z zasem na ćwiczonka u mnie cięzko to i o efekty trudno...ale teraz mam 3 wieczory wolne bo mężuś musial wyjechać ;-( więc choć wykorzystam je dobrze i będę ćwiczyć oglądając tv.

Brawo Dotinka, to się nazywa pozytywne nastawienie,
Cytrynowa czasem warto kupić, no i skoro wydałaś już pieniądze to żeby się nie zmarnowało trzeba używać

ale po co mam uzywac steper jak efekty sa odwrotne niz chce?

mam sie meczyc poto zeby mi sie miesnie rozrastaly?


ohyda

ale pomysle nad twisterem