- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
26 lipca 2007, 14:02
Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
30 kwietnia 2008, 16:01
dennee, ja zachowuję się bardzo nierozsądnie objadając się płatkami owsianymi, orzeszkami czy pełnoziarnistym chlebkiem swojej roboty, a potem mogę cały dzień nic nie jeść... bardzo niezdrowo i głupio...
I z tym chcę walczyć.
A do tego zacząć w pełni korzystać z bieżni, płyt z ćwiczeniami i przyrody. I systematycznie ćwiczyć brzuszek.
30 kwietnia 2008, 20:41
ja musze cwiczyc, bo dieta ostatnio mi nic nie daje xD
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
1 maja 2008, 10:30
madzianda no rzeczywiscie wyplenic takie nawyki musisz,bo to nie jest zdrowe.aczkolwiek raz na jakis czas to nic sie nie stanie.no i oczywiscie nawyk cwiczen tez jest bardzo wazny.
Grzyweczka to cwicz cwicz a nie stosuj diety.cwiczenia to lepsza sprawa
![]()
1 maja 2008, 11:59
i jak się Wam maj zaczyna...?
U mnie od przyjemnego, zdrowego śniadanka (otręby, płatki owsiane i siemię lniane z odrobiną mleka i cynamonem)... i już godziny na rowerku treningowym... z podręcznikiem w ręku - matura tuż-tuż. (:
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: kolorowe
- Liczba postów: 3298
1 maja 2008, 12:13
u mnie tez sie maj zaczal przyjemnie, mimo kawalku ciasta i paru kawalkom galaretki w czekoladzie czuje sie siwetnie i nawet tego nie zaluje co zjadlam, po prostu wiecej dzis pocwicze:)
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
1 maja 2008, 13:45
no ja zjadlam pyszne kanapeczki z serkiem rama creme bonjour i pomidorkiem z cebulka..pychotka po prostu.i jeszcze zamierzam zjesc loda..maj jest piekny choc pogoda taka sobie
![]()
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
1 maja 2008, 13:46
1 maja 2008, 16:52
U mnie na obiadek była piersi z indyka pieczona z suszonymi owocami i duszone marcheweczki, seler, pietruszka, cukinia i bakłażany. Pyszności po prostu!
A teraz - do cwiczeń! (:
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
1 maja 2008, 16:56
madzianda,Ty to chyba caly czas cwiczysz,co??bo co Cie czytam to albo jestes po cwiczeniachalbo chwile przed
![]()
1 maja 2008, 17:26
ja zdarlam mala czekolade, ale poza tym niewiele, wiec dzis jestem zadowolona ;) lece na 18-stke kuzynki
