Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2007, 14:02

Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
Zdjęcie użytkownika madzianda

madzianda

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 19:48

Albo dłuuuugi spacer. (:
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 20:05

A ja siebie nie znosze, bo mam ogromnby brzuchol  a nogi jak sumo!! jutro zebioaram sie za diete!! KONIEC OBIJANIEM! moj cel: 50 kg do czerwca!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2008, 22:32

wlasnie znow pocwiczylam bo na dlugi spacer nie bylo odpowiednich warunkow i jutro tez bede cwiczyc ale fajnie
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzianda

madzianda

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 10:55

Ja dziś chcę zgłodnieć - będąc w domu nie mam na to szans niemal... (:

A od jutra - początku maja poważnie się za siebie biorę. (:
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 11:13

madzianda co to znaczy ze powaznie sie za siebie bierzesz??bo ja mam wrazenie ze wygladasz juz naprawde kozacko.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzianda

madzianda

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 12:01

Ej, ej, ja wcale nie mówię, że przestaję jeść i biegam jak wariatka. (:

Po prostu ustalam sobie konkretne pory posiłków, plany treningu i dbam o siebie staranniej - dosyć leniuchowania i objadania się ziarenkami. (:
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 13:28

Bosze madzianda jak ja patrze na Twoje zdjecia i na to co piszesz to jakos mi to kompletnie do siebie nie pasuje.jestes po prostu niesamowita..a co cwiczysz??jaki trening sobie robisz??
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malgos1986

malgos1986

  • Dołączył: 2007-10-23
  • Miasto: kolorowe
  • Liczba postów: 3298

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 14:35

ah te cwiczenia...
Ja mało cwicze, bo jakos nie mam czasu- pisze prace licencjacka i do tego zbizaja sie egzaminy i zaliczenia wielkimi krokami na uczelni.
Dobrze, ze chociaz robie 200 brzuszków i 8 min Legs. Chce wprowadzic jeszcze hupa hop i skakanke jak skoncze pisac moja prace dyplomowa.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dennee

dennee

  • Dołączył: 2008-01-19
  • Miasto: Zima
  • Liczba postów: 8068

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 14:59

malgos1986 i tak duzo robisz.ja w trakcie sesji kompletnie nic nie cwiczylam tylko sie uczylam,a jak juz sobie przerwy robilam to juz mi nic sie nie chcialo.wiec i tak Cie podziwiam za wytrwalosc
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dora77

dora77

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: malutkowo
  • Liczba postów: 5308

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2008, 15:09

ja ostatnio nie ćwiczę wcale
waga już wróciła
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.