Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
Powodzenia pomidorku26 ^^
a ja dostałam dzis dietke laktoowowegetariańska,zarabistajest:)i byłam u psych (relacja w pamietniku)
Ja dzsiejszy dzionek zaczynam spokojnie od czerwonej herbatki i śniadanka (ok 220kcal). Ile kcal ma przeciętnie wasze śniadanie??
Moje sniadania maja przewaznie w granicach 200kcal i sa to przewaznie kanapki(ciemne pieczywko z serkiem lub chuda wedlinka i duuuzooo warzyw na to), bo na nic innego nie mam ochoty o tej porze.
Pasek wagi
ja teraz nie licze kcal ile zjadam na sniadanie, tz kiedys liczylam jak bylam na diecie 1000 kcal, to sniadanko mi wychodzilo w granicach 200- 260 kcal
śniadanie zjedz królewskie, obiadem się podziel a kolację oddaj wrogowi - mawiała moja babcia;-) Coś w tym jest;-)
Pasek wagi
dziewczyny! o cholera!. wchodze dziś na wage, a tam 55 z przodu!. szkok :)))
u mnie może nie 55 ale 55,6 więc jestem zadowolona
no wiesz, dla Ciebie i tak od zawsze na zawsze szacunek za te 35 kilo, które zrzuciłaś!. bez porównania oczywiście, ale ja z każdego zdrobnego sukcesu jestem zadowolona. w niedziele - ukoronowanie przyjemności, zobaczymy, coś wymyślę ^^.
ile kalorii miało śniadanko - przed zaprowadzeniem Wiki do przedszkola zjadłam ok. 30g twarogu (tylko tyle miałam) a to około 30kcal, ale po przyjściu z zakupami zjadłam ok 150g filetu z wędzonej makreli ok 335kcal

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.