Temat: Piękniejsze w 30 dni ! Edycja I !

wzrost 170

waga 61,5

CEL I etapu:

waga 60, codziennie biegać, i robic a6w i ZERO słodyczy:)

dajcie mi dużego kopniaka bo tak mi sie nie chce a ze spodni mi sie "ulywo"!! :(

No moje drogie,jestem mile zaskoczona,że tutaj jest taki odzew ! w grupie siła,mam nadzieję,że liczebność grupy przełoży się na liczbę wpisów i będziemy aktywną grupą,która się nie rozpadnie za kilka dni. przetrwamy razem 30 dni i osiągniemy nasze cele ! :)

Odpowiadając na pytanie Bezimienna66: Czy są punkty ujemne? Tak. Za zrealizowany cel przyznajemy sobie 5 punktów,więc jeśli nie uda się go zrealizować-odejmujemy 5. I tutaj mam do Was pytanie: jeżeli mam np: dwa cele: 1) nie jem słodyczy, 2)nie piję alkoholu to za ich realizację liczę sobie 5 punktów,czy 2 x po 5 punktów? Tą decyzję już pozostawiam Wam :)

A odnośnie podawania wagi- w podsumowaniu każdego etapu będziemy sprawdzać,które z nas najbardziej wywiązały się z obietnic,a nie które z nas najwięcej "zrzuciły",bo wiadomo,że każdy organizm jest inny. Chodzi nam raczej o wyćwiczenie silnej woli :) Natomiast waga/wymiary niech posłużą nam po prostu za motywację- jeśli zobaczymy po etapie I zmiany w naszej wadzie itp. - zmotywuje nas to do dalszej walki. Więc te z nas,które nie będą miały możliwości podania tych informacji na czas- nic się nie stanie. :)

chyba to będzie najlepsze rozwiązanie,żeby każdy cel był puntkowany +/- 5 . Hula-hop liczymy,a co do spacerów? To już chyba,to co uważa u siebie za ruch itp. :)

też mi się tak wydaje,ale jeśli ktoś spaceruje dużo i chciałby sobie to wliczyć to czemu nie :) może to będzie motywacją do ruszania tyłeczka z domu ;P