Temat: Piękniejsze w 30 dni ! Edycja I !

Łooo makaron z mąki durum, a gdzie to można kupic?? W zwykłym osiedlowym sklepie też to dostane??

Co do dietki i cwiczeń to jest dobrze Nawet powstrzymałam się przed ciastkami, które tak ładnie się do mnie uśmiechały i wcisnęłam je mojemu bratu 60 minut hula hop i 100 brzuszków

Witajcie!

tak bardzo bardzo bardzo chciałabym do Was dołączyć i udzielać się przede wszystkim aktywnie.... mam jeszcze szansę??

dasz radę na jazdach :) miłego dnia wszystkim i dużo motywacji;)

no dziewczyny, widzię że pierwszy dzień można zaliczyć do udanych przez nas wszystkie chyba :) super :) gratuluję silnej woli tym które oparły się słodkościom:) czyli również sobie

chcebyczsiebiedumna- powodzenia na jazdach! :)

Katie - co do Mel B to ja to wyczytałam tutaj na vitalii i po pewnych obawach, że mi urosną mięśnie od tego :p zaczęłam ćwiczyć i bardzo mi sie podoba :) jeszcze za krótko żeby mówić o ubytku centymetrów ale mam nadzieję, że będzie dobrze bo leje się ze mnie podczas tych ćwiczeń jak chyba podczas żadnych innych :) mimo, że to trening na wybraną partię mieśni to chyba można schudnąć na całym ciele skoro to tak męczy i wypaca, tak mi się wydaje :p oby tylko obwód się nie zwiększył :P bo i tak chyba może być :P

co do zapisów... mam mieszane odczucia :p bo z jednej strony szkoda komuś odmówić, jeśli chciałby się z nami odchudzać :) a z drugiej... poźniej znajdą się pewnie osoby, które będą się chciały przyłączyć w połowie drogi a to już trochę bez sensu wtedy, no i te zasady... ;) niech się wypowie więcej osób :)

mam nadzieję, że jak wrócę z pracy będzie tu mnóstwo wpisów świadczących o zaliczeniu ćwiczeń, co bym miała motywacje jak wrócę padnięta :P do zobaczenia wieczorem ! :)

ja spróbuje z Mel B jak nie padnę od gorąca to się odezwę :P

hejo:D ja trochę wczoraj zawaliłam na wieczór ... :|

u mnie bylo wczoraj dobrze nawet bylam z coreczka na imprezie meza :)
wybawilysmy sie do 10 a o 11 usnelam ;p