Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zaczynam odchudzanie. kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 10:45

z 87,5 kg chce zejsc do ok 60-55kg. narazie pierwszym krokiem bedzie zejscie do 80 kg :) 
Zdjęcie użytkownika ewlinka19

ewlinka19

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:09

W sumie u mnie nazbierało się tego po 2 ciążach ale i dojadanie po dzieciach. Myślę, że teraz dam sobie radę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asioczek213

asioczek213

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:18

czesc dziewczyny, ja tez sie do was chcialabym dolaczyc:) jak tak czytam wasze wpisy to zauwazylam ze sporo osob jest w podobnej sytuacji czyli okolo 80 kg:) nie wiem dlaczego ale motywuje mnie to ze nie jestem sama:) zycze wam wszystkim powodzenia:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asioczek213

asioczek213

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:19

czesc dziewczyny, ja tez sie do was chcialabym dolaczyc:) jak tak czytam wasze wpisy to zauwazylam ze sporo osob jest w podobnej sytuacji czyli okolo 80 kg:) nie wiem dlaczego ale motywuje mnie to ze nie jestem sama:) zycze wam wszystkim powodzenia:)
Zdjęcie użytkownika janusia1991

janusia1991

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:42

helo:)
również zaczynam. Dzisiaj rano na wadze 91,1 cel...o zgrozo! Pierwszy cel to 86:)
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmen430

carmen430

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:47

ja tez zajadam stres :) dlatego pełen chillout :) i do przodu :) walczymy walczymy :)
Zdjęcie użytkownika Unconventional

Unconventional

  • Dołączył: 2011-04-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 558

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:54

Właśnie... inni jak mają doła itd to właśnie nic przełknąć nie mogą, a ja odwrotnie... :/

PS. Też zauważyłam, że sporo osób jest koło 80kg, jak i ja :) Fajnie, jest nas więcej, mobilizacja do osiągnięcia celu ;-)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BUBBLE.POP

BUBBLE.POP

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 14:59

Ja też, ja też się z chęcią pisze do tej grupki. Zaczęłam od przedwczoraj, na pasku 80kg, ale w praktyce jest 81 >.< a pierwszym większym celem jest 60kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BUBBLE.POP 7 lipca 2011, 15:00

Zdjęcie użytkownika 2580fruzia

2580fruzia

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:00

Cześć tez bym chciała schudnąć ok 10kg. nie wiem o co chodzi w tej diecie smacznie dopasowana.... tylko mam mały problem bo karmie jeszcze dziecko piersią wiec nie moge sobie za duzo pozwolic ale mała ma juz rok i 4 miesiacie wiec juz czas na odstawienie....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:06

Ja też z chęciąsię do Was przyłączę :) Moja aktualna waga koło 75  kg.

1 cel to 70 kg

2 cel to 65 kg

3 cel to 60 kg

4 cel to 55 kg :)

Jak dojdę do  jakiegoś celu to kupuję sobie tylko dla siebie coś fajnego np perfumy czy ciuchy :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monikasia77

monikasia77

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Bayern
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 15:08

Witajcie Kochane:) 
Bardzo chetnie do Was dolacze:) Mam rowniez ok 80kg moj cel to ok 65 przy 170cm...dluga droga. Dieta ZP jak juz ktoras z Was ujela:D Zaczynam od jutra.
Fruzia moja coreczka ma 17mcy a w zeszlym mcu przestalam karmic ja piersia, bo zaszlam w ciaze. Niestety poronilam 21 czerwca. Niewiem czy dobrze robie, ze akurat teraz chce sie odchudzac:/ Ale psychicznie tego bardzo potrzebuje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.