7 lipca 2011, 10:45
z 87,5 kg chce zejsc do ok 60-55kg. narazie pierwszym krokiem bedzie zejscie do 80 kg :)
7 lipca 2011, 12:53
co robicie jak macie ochotę na coś słodkiego?;> czym zastępujecie słodycze?
proponuję podawanie wagi co dziesięć dni. startowa dzisiejsza: 7lip.następnie 17lip. i 27lip. itd za częste stawanie na wadze nie jest dobre :P
7 lipca 2011, 12:55
Ja też chcę się dołączyć! Zaczełam 1 lipca z wagą 75,3 kg przy 170 cm wzrostu. Mój cel to 60 kg :)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
7 lipca 2011, 13:02
ja bym chciała się przyłączyć jeśli można :)
odchudzam się już długo, ale dziś postanowiłam zmienić plan, cel wagowy (ten na pasku nieaktualny, ale narazie nie zmieniam) i zaczynam od nowa :)
7 lipca 2011, 13:03
> co robicie jak macie ochotę na coś słodkiego?;>
> czym zastępujecie słodycze?proponuję podawanie
> wagi co dziesięć dni. startowa dzisiejsza:
> 7lip.następnie 17lip. i 27lip. itd za częste
> stawanie na wadze nie jest dobre :P
mysle ze snieżka light na wodzie albo mleku 0% z owocami jak na tą pore roku kiedy owoce sa tanie jest fajnym zamiennikiem. pozatym od JEDNEJ kostki czekolady nikt jeszcze nie utył (w koncu to tylko 40kcal) jadnak co do tego czlowiek nie ma opanowania i je wiecej zawsze...
7 lipca 2011, 13:10
jedna kostka to tylko narobi ochotę na więcej ;P dlatego wolę właśnie jakiś owoc albo jogurt bo tak to przepadne :P
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 48
7 lipca 2011, 13:10
może tym razem mi sie uda
![]()
/ sa wakacje nic nie MUSZE/
![]()
-waga 80
![]()
.podgladam Was i sie mobilizuje/
![]()
morze do września tak z 5 kg na minusie/??/
- Dołączył: 2007-05-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 144
7 lipca 2011, 13:11
Witajcie, ja również chętnie dołącze. Od dziś zaczynam pełną parą. Chcę iść na studia jako smukła dziewczyna, taka, jaką zawsze chciałam być. Musi nam się udać!
Pozdrawiam.
Waga aktualna 57/58
wzrost-164
WAGA WYMARZONA-49 kg
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
7 lipca 2011, 13:12
> co robicie jak macie ochotę na coś słodkiego?;>
> czym zastępujecie słodycze?proponuję podawanie
> wagi co dziesięć dni. startowa dzisiejsza:
> 7lip.następnie 17lip. i 27lip. itd za częste
> stawanie na wadze nie jest dobre :P
jak mam ochotę na coś słodkiego to jem, tyle że małe ilości.
jeśli chodzi to za mną od dłuższego czasu to planuje sobie na śniadanie owsiankę i wrzucam 3 kostki czekolady, jeśli mnie najdzie tak spontanicznie to też jem, ale staram się nie przesadzać np. podkradam chłopakowi dwa ciastka i koniec.
trudno jest przestać, ale można się przyzwyczaić do tego :)
7 lipca 2011, 13:13
> może tym razem mi sie uda/ sa wakacje nic nie
> MUSZE/ -waga 80 .podgladam Was i sie
> mobilizuje/ morze do września tak z 5 kg na
> minusie/??/
jeśli się zaweźmiesz to i więcej uda Ci się zrzucić niż 5kg:)
Edytowany przez klara312 7 lipca 2011, 13:14
7 lipca 2011, 13:15
> > może tym razem mi sie uda/ sa wakacje nic nie>
> MUSZE/ -waga 80 .podgladam Was i sie>
> mobilizuje/ morze do września tak z 5 kg na>
> minusie/??/jeśli się zaweźmiesz to i więcej uda Ci
> się zrzucić niż 5kg:
też tak myśle :)
/ sa wakacje nic nie MUSZE/
-waga 80 
.podgladam Was i sie mobilizuje/
morze do września tak z 5 kg na minusie/??/ 
