© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lipca 2011, 10:45
7 lipca 2011, 12:27
7 lipca 2011, 12:27
7 lipca 2011, 12:34
ja również zaczynam z wami . z 57 kg chce schudnąć do 50 kg.
powodzenia : ))
7 lipca 2011, 12:34
U mnie dieta 1000kcal, ii nie jem po 19. Zaczynam od dziś :) Słodyczy wolę nie tykać, bo działają jak magnezz :P
Poza tym woda niegazowana, 3-4 posiłki co 3/4 godziny, produkty z błonnikiem, ćwiczeń narazie nie włączam... jestesm leniwa strasznie... Jak zobaczę efekty jakieś to pewnie wtedy coś zacznę ;-) Kiedyś było podobnie... schudłam do 62kg, bez ćwiczeń i skóra była OK :P
7 lipca 2011, 12:36
7 lipca 2011, 12:39
Edytowany przez jegoslonko 7 lipca 2011, 12:39
7 lipca 2011, 12:40
7 lipca 2011, 12:42
Ja też :P
