Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zaczynam odchudzanie. kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 10:45

z 87,5 kg chce zejsc do ok 60-55kg. narazie pierwszym krokiem bedzie zejscie do 80 kg :) 
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:02

no ja myslalm zeby na noc sie nasmarowac czyms antycelulitowym i zawinac ale nie wiem czy to dla skory by bylo dobre :/ 

Zdjęcie użytkownika frosia

frosia

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Milicz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:07

raz spróbowałam - posmarowałam się rozgrzewającym i zawinęłam w folię, po 5 minutach rozrywałam, bo tak mnie piekło. Innym mazidłem  już nie próbowałam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:14

ja kiedys ze 2-3 lata temu zawijalam kremem z vichy ale pamietam ze mnie swedzialo i bylo goraco :p w sumie dalo sie przezyc ale do tej pory nie iwem czy to mądry pomysł tak myslac o skorze bo przeciez hm tak sie mowi ze w nocy ma odpoczac skora itp a pod folia to nie oddycha ani nic
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:37

Ehh nie idę dziś na rower, za dużo roboty :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frosia

frosia

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Milicz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:39

na noc to chyba zdecydowanie za długo. Max to 1-2 godzinki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:43

czyli trzeba kupic pas i spodenki do cwiczen :) ale to kase bede miec wolną dopiero za miesiac
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:43

> Ehh nie idę dziś na rower, za dużo roboty :(
odbijesz sobie jutro ;)
Zdjęcie użytkownika frosia

frosia

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Milicz
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 12:57

ha, właśnie wyszukałam w necie spodnie foliowe do zabiegów GUAM. To jednorazówki, ale ile czasu można zaoszczędzić. Owijanie folią trochę czasu zabiera i nie jest wygodne przy wszystkich ćwiczeniach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 09:03

Eh. Trochę wczoraj nagrzeszyłam. Teraz o tym myślę, że nie jest  aż tak źle, ale bankowo dziś muszę wycisnąć z siebie trochę potu. Na dobry początek zapewni mi to sprzątanie sprzątanie po mojej wczorajszej imprezce :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 10:50

ja dzis chyba nagrzesze :p to to na pewno...eh co za zycie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.