7 lipca 2011, 10:45
z 87,5 kg chce zejsc do ok 60-55kg. narazie pierwszym krokiem bedzie zejscie do 80 kg :)
7 lipca 2011, 12:03
w takim razie już dodałam temat do obserwowanych, żeby pamiętać, udzielać się i motywować :D
7 lipca 2011, 12:04
hejka ja też sie do was dołaczę, ostatnio straciłam motywację i od prawie dwóch miesięcy stoję z waga w miejscu. Chciałabym na początek zejść do 75kg a później dalsze cele.
Mam nadzieję że i ta grupa się nie rozsypie po krótkim czasie
7 lipca 2011, 12:07
macie jakiś pomysł? ja mysle ze co tydzien każda powinna sie pochwalić ubytkiem wagi :D
7 lipca 2011, 12:07
dziewczyny jakie diety stosujecie??
7 lipca 2011, 12:09
ja dieta 1100 -1200 kcal :) no i zamierzam zaczac jakies cwiczenia mam orbitreka w domu wiec pewnie to i rowerek a i brzuszki by sie przydały ;)
7 lipca 2011, 12:10
sama sobie diete układam itp, korzystam z wiedzy zdobytej na studiach ;D
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
7 lipca 2011, 12:11
Chętnie się dołączę. Też jeszcze walczę z nadbagażem.
7 lipca 2011, 12:11
ja chyba zacznę ŻP i odrzucę słodycze.. :D
7 lipca 2011, 12:11
dieta od dziś po prostu często,zdrowo, w małych ilościach , nic smażonego, zero słodyczy , masła , oleju , majonezu :) i nie jem po 18 :)
7 lipca 2011, 12:12
słodycze największa zmorą chyba...
