Temat: zaczynam odchudzanie. kto ze mna?

Jedz dziennie 900 kcal -> i ćwicz do tego dziennie dwie godziny intensywnie:) powinno się udać.

Poszukaj gazety " SCHUDNIJ 5 KG " ( okładka biała, duża zielona piątka na niej jest, jabłuszko, miarka ) i tam masz różne sposoby na zrzucenie 5 kg ;) po diecie 500 kcal -> efekt jojo murowany ;)

Gosia2406 nie można tak mówić ludziom, tak samo my się odchudzamy bo czujemy się źle w swojej skórze i może ona się źle czuje w swoim ciele. niezależnie ile człowiek waży - czy 55 czy 95 - może się czuć dokładnie tak samo. 

a od dzis napiety grafik - spotkania ze starymi znajopmymi...

wybacz, ale ja też jestem przeciwna. jeśli sama sobie narzucisz taką dietę możesz jedynie zrobić sobie krzywdę... dieta 500kcal moze byc wzglednie bezpieczna tylko pod opieka specjalisty ... a do tego + wiecej ruchu? :| niby skad masz brac energie na te wiecej ruchu? :| nie chce cie straszyć ale przy takiej diecie masz murowane wyczerpanie organizmu, wypadanie wlosow, lamanie paznokci, pogorszenie stanu skory (pryszcze, suchosc itp), ciągle zmeczenie, a nawet depresja. nie wspominam juz jak narazasz organizm na awitaminozy i braki w mineralach co np moze byc w przyszlosci krokiem do osteoporozy. pozatym bywa, ze dziewczeta z taka waga i probujace takich diet koncza z chorobami psychicznymi - anoreksja, bulimia. bo z tak niskij wagi ciezej zejsc niz z wysokiej - bedziesz wolno (jesli w ogole) tracila na wadze wiec zeby przyspieszyc zaczniesz jesc mniej i mniej...albo cwiczyc wiecej i wiecej. stanie sie to opsesja - a to wlasnie choroba. albo w druga strone nie wyjdzie i przytyjesz i zaczniesz nielubic/nienawidziec swojego ciala - choroba...

nikt nie chce tutaj na ciebie wchodzić, mowimy to tylko dla twojego dobra, bo kazda z nas chce dla innej dobrze (są jakieś pokrecone wyjątki). mam nadzieje ze przemyslisz i zrezygnujesz z diety 500kcal i wpadniesz na mądrzejsze rozwiazanie.

a i chcialam jeszcze powiedziec ze przy takiej diecie taaaaak spowolnisz metabolizm ze trudno bedzie potem wrocic z nim do normalnosci... organizm przyzwyczaja sie do trudnych sytuacji a 500kcal to glodzenie wiec trzeba oszczedzac energie bo są "zle czasy"

i to, że ktoś jej napisze " nie rób " nie odwlecze jej od tego. tak samo mnie od tego że chce dojśc do wagi 50 - 48 kg :P ( nie moge dac tyle na pasku bo mi blokuja pamiętnik wtedy )

Również uważam że 500 kcal to głupota, ale to osobista sprawa każdego człowieka co robi ze swoim organizmem

I nie mówie tutaj o wspiraniu jej w głodzeniu się a w osiągnięciu wagi i to że waży 55 nie sądzi o tym czy moze ważyc mniej czy nie. 

Na zdrowy sposób tez można to zrobić. ale ona zrobi to jak zechce.

;)