Temat: zaczynam odchudzanie. kto ze mna?

biorę colon slim - jestem zadowolona :)

Witam studentki :) Ja też mam teraz praktyki, ale w gabinecie kosmetycznym, ale jak mam dużo roboty to na szczeście zapominam o głodzie :) Wczoraj na drugie sniadanie zjadłam aktivie i tak rozbolał mnie żołądek , ze masakra ... Póżniej mały grzech 2 ptasie mleczka ...  Dzisiaj chleb razowy z serem i pomidorem , później banan i brzoskwinia! A na obiadokolacja zupka warzywna z soczewicą - taka zmiksowana bo w  tej formie łatwiej mi ją przełknąć:) !  Dzis wieczorem wybieram sie do baru - mam nadzieje że na jednym piwku się skończy, później jak coś to wode z cyntryną zamówie :) 

Byłam na rowerze. Poszło 20 km. Miałam towarzystwo więc nie było b. szybko. Teraz późna kolacja, ale i tak dziś posiedzę długo więc 3h przed snem będzie.

:-) Zabiegana jestem ;) hehe

losie! tak mi te trociny wykrzywiają jelita, że nie wiem. Mam nadzieję, że to tylko w okresie adaptacji  Ehhh mam coraz większe fantazje wobec ważenia i wobec reakcji znajomych na moją nową figurę po wakacjach....

Może i te moje motywacje są głupie, ale mi się podobają.

Dziś miałam zachciankę na słodkie i kupiłam sobie batonik FITNES z czekoladą jedyne 91 kalorii. A jako dodatek do jogurtów kupiłam otreby przenne :) Wczoraj mały grzech - jeden Redss :/  Dzis na grilu szaszłyk z piersi z kuraka z pieczarkami - zjadłam jeden i pół i byłam zapchana :)Ogólnie do przodu :)
 

Dziewczyny! Co z wami :)? Jak wam idzie? Zatraciłyście się w ćwiczeniach czy może macie jakiś grzeszek którego boicie się wyznać ;)? Ja dziś znów mam propozycję wina. Jest to wino plenerowe więc butelkę /2 łatwiej oszukać :)

:) sobota wzorowo ;) wszystko poszło z planem i jest kolejny spadek:) - teraz uciekam,  jutro tutaj wsiąknę na dłużej bo będę miała czas, a jak narazie to mój M. u mnie jest, o 16 jedziemy w trasę ;)  miłej niedzieli kochane:*:*:*:*

Jezuuu...Ile stron musialam przeczytac zeby dojsc do ostatniej Ale sie rozpisalyscie Ciesze sie,ze kazda z nas idzie do przodu i oby tak dalej...U mnie z dietkowanie rowniez dobrze,ale boje sie tego weekendu bo ma byc grubaaa impreza...hehe no trudno bede musiala odpokutowac Jak z cwiczeniami u was dziewczyny?? Mam nadzieje,ze nie zaprzestajecie na "grze w szachy" ?? 

Cześć Asieńka :) Ja staram się jeździć na rowerze około 20 -25 km dziennie i zajmuje mi to około 2h, z tym, że ja jeżdżę po mieście- przejścia, światła, ulice .... no i poszaleć nie można . Na dniach mam zamiar dobić do 30 km :)

Dietka się u mnie trzyma. Dzisiejsze menu: Śniadanie: Owsianka z jagodami, koło 12 jogurt z ziarenkami, na obiad zrobiłam indyka z warzywami (pieczony z kilkoma kroplami w oliwy w rękawie), ciemny ryż i sałatka coś ala grecka. Na kolacje pół kromki żytniego chleba z wędlinką i łyk maślanki. Potem około 1/3 butelki białego wina.

Co myślicie o takim menu? Oczywiście wiem, że wino jest godne potępienia ale poza tym :)?