- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
29 czerwca 2011, 22:36
Chudsze nogi z Mel B w 4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder.
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie
TU . Kandydaturę zbieram do 01-072011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus.
przykład :
01.07 + (zaliczone)
01.07 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 1 lipca!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Edytowany przez wiolka1016 29 czerwca 2011, 22:40
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1283
2 lipca 2011, 21:09
Nie mam szczescia, niestety.Dopiero mialam infekcje, 7 dni bralam antybiotyk a tu masz - gardlo boli tak, ze jedzenie sprawia trudnosc.O cwiczeniach mowy nie ma, przykro mi, myslalam, ze sie uda i powoli sie wdroze w te cwiczonka.Musze wziac na wstrzymanie.Jak tylko wydobrzeje - cwicze.Wam zycze powodzenia i chyba stopniowania (dla nierozcwiczonych) bo widze, ze to nie zarty
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1283
2 lipca 2011, 21:10
2.07, 3.07, 4.07, 5.07 -------
Edytowany przez atsok 5 lipca 2011, 21:37
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
2 lipca 2011, 22:29
kurde dziewczyny ja mam 1.07 i 2.07 niezaliczony ale od jutra jestem z wami, bo teraz nie mogłam ćwiczyć z powodu choroby
- Dołączył: 2010-07-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4583
2 lipca 2011, 22:33
02.07. +kurcze nie jest lekko...to tylko tak fajnie wygląda...jutro nie wstanę:)
2 lipca 2011, 23:42
Ja w sumie zalatana cały dzień i jakoś nie było kiedy, mama ostatnie 20 ,minut żeby zaliczyć dzisiejszy dzień i przepalić okrutne zakwasy;P
____________
Edit
02.07 + oh to całkiem przyjemne ;D
Edytowany przez db06140e18bb3feeb37121e8c9cc7084 2 lipca 2011, 23:57