Temat: Chudsze nogi w 4 tygodnie z Mel B

 Chudsze nogi z Mel B w  4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder. 
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie TU .
Kandydaturę zbieram do 01-072011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus. 
przykład :
 01.07  + (zaliczone)
 01.07 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 1 lipca!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Pasek wagi

Nie mam szczescia, niestety.Dopiero mialam infekcje, 7 dni bralam antybiotyk a tu masz - gardlo boli tak, ze jedzenie sprawia trudnosc.O cwiczeniach mowy nie ma, przykro mi, myslalam, ze sie uda i powoli sie wdroze w te cwiczonka.Musze wziac na wstrzymanie.Jak tylko wydobrzeje - cwicze.Wam zycze powodzenia i chyba stopniowania (dla nierozcwiczonych) bo widze, ze to nie zarty

 

2.07,  3.07,  4.07,  5.07 -------

 

2.07 +
02.07 +
02.07. +
kurde dziewczyny ja mam 1.07 i 2.07 niezaliczony ale od jutra jestem z wami, bo teraz nie mogłam ćwiczyć z powodu choroby
Pasek wagi
02.07. +
kurcze nie jest lekko...to tylko tak fajnie wygląda...jutro nie wstanę:)
02.07 +
Ja w sumie zalatana cały dzień i jakoś nie było kiedy, mama ostatnie 20 ,minut żeby zaliczyć dzisiejszy dzień i przepalić okrutne zakwasy;P

____________
Edit
 02.07 + oh to całkiem przyjemne ;D

Ja niestety

02.07 -

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.