© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2011, 22:36
Edytowany przez wiolka1016 29 czerwca 2011, 22:40
30 czerwca 2011, 14:46
> I ja sie przylacze, bo po ciazy moje wymiary nie
> sa jakies powalajace. LYDKA: 32cm UDO: 54cm BIODRA
> 94cm Pytanie: czy tylko ten jeden link ze strony
> glownej cwiczyc, czy inne tez? Tzn czy te 4 tyg
> jeden codziennie, czy co jakis dzien zmieniac na
> inne odcinki cwiczen, czy codziennie kilka
> odcinkow tych cwiczen :-P???
Tak te ćwiczenia na nogi ćwiczymy codziennie, ale możemy dodać sobie jeszcze jakieś ćwiczenia jesli mamy ochotę
30 czerwca 2011, 15:10
30 czerwca 2011, 15:58
własnei zaliczyłam te cwiczenia ;) 
Od jutra działam razem z Wami :)
moje wymiary:
biodra 97cm
udo 57 cm
łydka 39,5
Mam nadzieje, ze beda efekty :D
30 czerwca 2011, 16:39
30 czerwca 2011, 18:16
30 czerwca 2011, 20:38
30 czerwca 2011, 21:47
30 czerwca 2011, 22:08
30 czerwca 2011, 22:49
30 czerwca 2011, 22:57
