- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
29 czerwca 2011, 09:20
Witajcie!
Zapraszam wszystkich do akcji wakacje.
Ćwiczymy, dietkujemy i zrzucamy zbędne kg mamy na to
cale wakacje. Żeby wprowadzić mała
rywalizacje podajemy co środę swoją wagę a postępy będę
zapisywać w tabelce. Mamy całe dwa
miesiące, więc osiągnąć możemy naprawdę dużo.
Mam nadzieję że ktoś się do mnie przyłączy.
Także dziewczyny do dzieła!!!
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto:
- Liczba postów: 93
30 czerwca 2011, 19:04
Tabelka git, mam nadzieję że będzie tutaj aktywnie;-) Ja mam już zaliczoną godzinkę hula hopu
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Vieux Fort
- Liczba postów: 117
30 czerwca 2011, 20:34
dziewczyny jak radzicie sobie z udami, a konkretniej z ich wyszczupleniem..?
chyba próbowałam już wszystkiego... po hula hop trochę mi spadło, ale niewiele.. rower działał trochę na początku teraz już się przyzwyczaiły, orbitrek też już odpada ( jeździłam ponad miesiąc - trochę spadło), 8min ABS raczej też...
już nie wiem co mam robić... łydki mam szczupłe.. 32cm, a uda 54cm..
może macie podobny problem?
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto:
- Liczba postów: 93
30 czerwca 2011, 20:52
Ja nan taki problem jak widać na zdjęciach w pamiętniku - mówią same za siebie;-(((
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 348
1 lipca 2011, 10:20
> Diankie widze ze mamy taka sama wage , wzrost i
> cel hehe ;D ja tez cwicze nogi z Mel B , uwazam ze
> cwiczenia sa super, jestem po nich normalnie cala
> mokra :P robie chyba 4 dzien juz , mam nadzieje ze
> niedlugo zobacze efekty :) pozatym staram sie
> biegac i jezdzic na rowerku przez godzine :D
A no faktycznie. :)
Ja niestety nie mam zbytnich możliwości , jeśli chodzi o rower.
Stacjonarnego nie mam, a samej mnie nie puszczą.
No cóż, mam brata, ale jego za Chiny z domu nie wyciągnę.
Sam pojedzie, ze mną nie chce. A koleżanki się porozjeżdżały. ;(
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
1 lipca 2011, 12:37
po śniadanku rzuciłam się na rowerek, hula i twister. każdy po 30min ^^ hmm a na uda to może motylek? :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
1 lipca 2011, 12:53
Sloneczko mi troche na uda pomogl rowerek -2cm, tez sie zastanawiam nad motylkiem. stosuje tez balsam ujedrniajacy z eveline i skora robi sie troche bardziej napieta. robie tez A6W dziewczyny tu pisaly ze pomaga na brzuch i troszke na uda zobaczymy jak wytrwam do konca(dzis dzien 15)
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
1 lipca 2011, 20:15
balsamy z eveline są najlepsze. tak jak serum:) nigdy nie słyszałam o nich źle. a rowerek już nie pomaga? a na a6w doszłam do 23 dnia:D nie dałam rady dalej.. serio. ale za Ciebie 3mam kciukasy!!!
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
1 lipca 2011, 21:20
rowerek tez pomaga, ale od tyg nie chce mi sie jezdzic.
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Vieux Fort
- Liczba postów: 117
2 lipca 2011, 13:11
no dziewczyny jak Wam idzie? Pochwalić się :)
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
2 lipca 2011, 14:02
teraz jestem po obiadku i nie mogę się ruszyć;p ale mam w planach 1,5h ćwiczyć bo dziś miałam zakończenie szkoły więc ćwiczenia po śniadanku były niemożliwe:)
ppaauullaa-> jednak skuś się na rowerek. mi też pomógł:) nogi mam ok ale brzuch mi wystaje ^^ masakra...xd
