26 czerwca 2011, 19:12
Ja od jutra zaczynam swoj ekspermyent, otoz chodzi o to ze przez miesiac bede cwiczyc codziennie, cokolwiek i zobacze jakie beda efekty przez miesiac, czyli zaokraglajac do 1 sierpnia, jezeli ktos ma ochote sie przyłaczyc zapraszam, pisałybysmy sobie codziennie ile i co cwiczylysmy!!! Samej ciężko, a razem bedzie razniej:)))
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
27 czerwca 2011, 10:52
hej :)
ja tez sie przylacze bo ostatnio za duzo sobie pozwalam ;/
a moje boczki rosna i rosna a i tak juz mega duze ;/
ja bede cwiczycz hula hop i rowerek stacjonarny albo w plenerze
na pewno jeszcze cos dorzucę ...
mam pytanie odnosnie hh
ja mam mega wielkie boczki i przy tym duze wciecie w talii
a krecac hh mam z masazerem zuwazylam spadek cm w talii wlasnie a boczki jak byly tak byly
27 czerwca 2011, 11:12
Ja właśnie zaliczyłam ćwiczenia Mel B; rozgrzewka, ramiona, nogi, pośladki, w połowie abs. I szczerze? jestem zmęczona... ale dały mi w kość ;)
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
27 czerwca 2011, 11:23
ja dzisiaj zaczynam melb i na zmianę- raz mel b jednego dnia, drugiego- rolki:) do tego codziennie rower- 1 h do parcy i z powrotem:)
27 czerwca 2011, 12:02
Ja tak myślę, żeby dodać do tych ćwiczeń z Mel B ćwiczenia 8 minotówki i Tamilee Web ;D ale to jakoś rozłożyć muszę...
27 czerwca 2011, 12:21
a ja narazie zaliczone:
*poranny bieg
*20 minut jakichś takich zwykłych ćwiczeń
*spacer
a za chwilę pewnie pójdę robic a6w i 8 min buns
no a potem może jeszcze rower albo rolki ?
27 czerwca 2011, 16:28
Zaraz kochane wskakuje na ORBIEGO!!!! jak sie dzisiaj macie>>
27 czerwca 2011, 16:29
Jezeli ktos ma ochote to mozemy napisac swoja wage dzisiejasza i np. wazyc sie co tydz co WY na to?? maja waga dzisiejsza 53 kg cel 48
27 czerwca 2011, 17:28
ktos pytal za cene orbiego, zaplacilam za niego ok 400 zl i jest super
27 czerwca 2011, 18:53
Ja juz mam dzisiaj odpenke
ORBI
-50 min
-14.2 km
-213 kcl
HULA HOP
-10 min
Dzisiejszy dzien ok, bez zadnych wpadek:)
27 czerwca 2011, 18:56
Ja dzisiaj byłam na silowni i jezdzilam po miescie na rowerze
