Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Ja też bym chciała dołączyć . Mam do zrzucenia 12 kg .

jaaa !!! mam do zrzucenia min 10kg a jesli dobrze pójdzie to chciałabym ok 13-14

Mam pytanie , czy jezeli zatrzymałam miesiaczke i niemam jej 2 miesiace, i teraz w ciagu kilku dni powinnam ją dostac ale mniejsza, czy przeztoe tyle czasu jej nie mam, mogą zajsc jakies dziwne przemiany w organizmie typu zatrzymanie wody otp? bo naprawde od mnesaica sie staram i niejest zle, duzo cwicze a w cm nie leci nic i na wadze raz mniej o 2 kg i nastepnego dnia znow rosnie i takie kółeczko. Poza tym wysypało mnie jak nigdy przy tabletkach własnie przez zatrzymanie miesiaczki mysle...

antalea, przy zatrzymaniu miesxiączki może się z organizmem stać wszystko

i ja chętnie się przyłącze, myślę że przydałoby się schudnąc około 8 kg tylko jak to zrobić ide zaraz poskakać na skakance ale to troche mało. Kcal nie nawidze liczyć, strasznie dużo czasu mi to zajmuje, ważenie liczenie itp. Ehhhh mam okres i doła bo spuchłam niesamowicie :(

widze marchewka, że nic nie zrozumiałaś z mojego ostatniego listu do Ciebie, no trugno, twój metabolizm, twoje mięśnie, twoja głupota, szkoda że ludzie nie potrafią uczyć sie na cudzych błędach.

moze dołączycie wszystkie do mojego wątku electra? Stworzyłybyśmy jeden wspólny żeby dużo się działo i by szybko nie upadły
Jeśli będziesz chętna to napisz mi wiadomość:)

Witam! Ja również bardzo chętnie się przyłącze do tego wątku, o ile rzeczywiście zapowiada się na dłuższy czas.

Obecnie ważę 77 kg przy wzroście 176 cm. Dodatkowe kilogramy zostały mi po dwóch ciążach.  Ostatnia zakończyła się 7 lutego br. No i waga oczywiście na plusie. Chciałabym pozbyć się 10 kg i będzie OK.

Nie chcę stosować żadnej drakońskiej diety. Bardziej przemawia do mnie trzymanie się określonej liczby kalorii dziennie np. 1200. Wydaje mi się to bardziej rozsądne. Plus oczywiście ruch, w miarę posiadanego czasu i środków.

Popieram pomysł podawania wymiarów w każdą niedzielę.

No cóż jeśli znajdzie się ktoś kto zechce zaprowadzić tabelkę chętnie podam swoje wymiary.

Pozdrawiam

Chetnie sie dolacze, tylko ze moja praca nie pozwala mi na zbyt wiele ruchu przed lub po. chociaz tam jestem caly czas w ruchu.To chudne 300g na tydzien... :/ Moze mi doradzicie co zrobic? jem okolo 1300kcal dziennie.silownia min. 1 w tygodniu.

a ja właśnie zrobiła pierwszy krok i poskakałam na skakance 1000 skoków ale nie czuje się lepiej, zrobie jeszcze wieczorem  aerobik i może będzie ok :)