Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Pasek wagi
ja też myślę, że tabelka to bardzo dobry pomysł: może będziemy podawać nie tylko wymiary i wagę (raz w tygodniu, nie częściej), ale też ilość kalorii danego dnia? to może być motywujące.

halo, wysokie laski, czy ja tu jestem jedynym kurduplem?? :)
Pasek wagi
jak myslicie, ile nam to zajmie??? ja z wami ;) dieta 600-800kcal i duuuużo cwiczen ;)
Wymiary:

biust: 87cm (w biustonoszu)
talia: 79 cm (po śniadaniu i weekendzie u rodziców)
brzuch: 82cm (na wysokości pępka)
biodra: 95cm
udo: 54cm
wzrost: 162cm
waga: 56kg

I z tymi wymiarami mierzonymi uczciwie przed minutą chcę zacząć.


PS. Ale się spasłam, na jesieni miałam wymiary duuuuużo niższe, np. ok. 65cm w talii...
Pasek wagi

hej nno to jestem z wami, dzis zjadlam obfite sniadanie ae wj, jak nie teraz to nigdy.

 

Ja niewiem co zamierzam, musi byc 1 kg tygodniowo mam nadzieje ze na poczatkuu bedzie wiecej. Niedługo spadam na rower co by spalić to sniadanie.

Pasek wagi
słuchajcie, ja mam tak, że na przełomie lipca i sierpnia mam kilkudniowy wakacyjny wyjazd. zawsze zbiera się tam masę znajomych. chcę ładnie wyglądać. powinnam zgubić min. 6kg. myślicie, że w miesiąc jest to możliwe przy moim wzroscie?
Pasek wagi
uuuumowicie ze trzeba sie cpo tydzien wazyc:P niewiem czy podolam, spróbuje.
Pasek wagi

 bmarcheweczko, ja znowu zaczynam tez z podobną wagą do cb, wczoraj rano było 73,3 ale sie po ognisku zrobiło 74,7 dzis;P no cóz do niedzieli niewiem ile bedzie hhe oczywiste ;P tak mysle ze moja upragniona waga to 63 bo mam 171 cm wrostu ale jakby sie pojawiła 5 z przodu narzekałabym tylko i wyłącznie na brak cycków:P

Pasek wagi
Milosniczka
na jakiej diecie? masz ruch? 6 kg w miesiąc - moim zdaniem możliwe
ważenie co tydzień?
ja się ważę codziennie, taki mój przykry nawyk...
ja ja ja :):):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.