Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Pasek wagi
ok dzięki wpisałam :)
Pasek wagi
Dziewczyny zaczęłam dzisiaj pisac pamiętnik i proszę mogłaby któraś z Was sprawdzić czy jest on dostępny dla wszystkich? Bo nie wiem jak to ustawiać, z góry dzięki :)

nie, nijest dostepny.

Dziewki wczoraj przegiełam o tyle ze wyrzuty sumienia gryzły mnie przez poł nocy, na obiad połowa duzego talerza ziemniaków z tłustym az pomaranczowym sosem od groma sosu, i 2 "pałkami" pieczonymi, pozniej jako takiej kolacji nie było ale było pół piwa, 3 garscie chipsów i mega duzo delicji, naprawde bo kupiłam dlachłopców 3 duze opakowania i chyba sama je jadłam, wróciłam o 2 prawie zrobiłam a6w i klapłam na dupke lulu, no i wyszło tak ze dzis WAGA TAKA SAMA JAK WCZORAJ.... uuuf! I dzis za kare na sniadanie poł malusiej salaterki zwykłych płatków z jogórtem naturalnym;P

 i kawa z JEDNĄ malusia łyzeczką cukru.

Pasek wagi
Antalea dzięki. Wiesz na wadze się nic nie zmieniło chociaż nie powiem poszlałaś nieźle, gdzieś kiedyś czytała że około 6/7000 nadprogramowych kcal to dodatkowy kg więc tak od jednej wyżerki nie przytyjesz, ale "grosik do grosika" i będą dodatkowe kg. Buziaki
pozmieniałam ustawienia, mogłybyście jeszcze raz zerknąć czy da się czytać, dzięki wielkie i sorki że męczę :/
Waga początkowa - 77,1 kg
Waga obecna - nie wiem ;p
Waga docelowa - 60 kg.
Wzrost - 167 cm.

Wymiary z dnia 27.06
biust - 97
pod biustem - nie wiem
talia - 81
brzuch (wys. pępka) - 94
biodra (wys. kości biodrowych) - 103
pośladki - nie wiem
udo - 64
łydka - 40
biceps - 32




> pozmieniałam ustawienia, mogłybyście jeszcze raz
> zerknąć czy da się czytać, dzięki wielkie i sorki
> że męczę :/

dostępny ;)
dzięki :)
dzięki :)
Witam . Waga poczatkowa od 3 czerwca to 75 kg , teraz jest 68,5 a mój cel to 60 kg :) mam nadzieje że dam rade mimo moich problemow z kolanami :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.