Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 09:25

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 11:38

> Ok dzięki dziewczyny :) coś wymyśle ale to chyba
> dopiero jutro będę robiła bo dzisiaj miała być
> sałata zwykła :D kombinator jeden :) kusi mnie 6
> weidera 

mnie tez kusi, 

ja wlasnie skonczylam cwiczenia, ide pod prysznic bo pot cieknie jak szalony :D pozniej cos przekasze i ide do sklepiku bo w lodowce pustka. Moj synek starszy poprosil dzis o pierogi ruskie a tak mi sie nie chce robic... kupie :) z Lidla sa pyszne :) to zabieram sie do lazienki, zagladne pozniej!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 11:50

mama jak to zrobiłaś ?:o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 12:21

Ja nie żałuję że zaczęłam a6w.
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 14:59

Witam was :D
ja mam teraz manie hula-hop'owania :D non stop albo słucham muzyki albo oglądam tv i kręcę kółeczkiem :D
wczoraj wyszło mi może kilka godzin, ale powiem wam dopiero dzisiaj od początku zauważyłam zmiany w sylwetce. Jakoś tak boczki mi zmalały :D tylko apetyt szaleje :<
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 15:01


> tylko apetyt szaleje :

bo więcej ćwiczysz ;d
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 15:21

bo mam okres :x
Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 16:39

mi tez szaleje, wczoraj idealnie bylo, a dzis juz zjadlam wiecej o 2 kolka ryzowe z wedlina, 3 pierozki ruskie i jeszcze mnie cos kusi.... masakra. Wzielam sobie gume do zucia i robie czerwona herbate. Moze pomoze :) a moze kawke zrobie?? zatrzyma apetyt mysle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 22:50

i dzisiaj odpuszczam a6w bo właśnie wróciłam z koncertu i nie mam siły ;/ jutro najwyżej odrobię za dzisiejszy dzień ;/
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 23:52

to jutro wazenie? oja. wstyd;P planowałam równe 72 ale chyba niewypali;P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jusstyska1989

jusstyska1989

  • Dołączył: 2010-07-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 749

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 09:24

i jak Wam idzie dziewczyny? dzisiaj ważenie, masakra, będzie wstyd. Obawiam się, że mi nic z wagi nie spadło, ale od wczoraj wzięłam się za siebie tak na całego, ćwiczyłam rano i wieczorem i spacer 1,5h, do tego zjadałam około 1000kcal więc jestem z siebie dumna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.