Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Ja się dzisiaj muszę trochu przygłodzić a mój już od rana mnie katuje jedzonkiem rano jak szedł do pracy się pytał czy zrobie pyszny obiadek a teraz dzwonił czy umiem jakąś sałatke z pekińskiej :D? powiedziałam że umiem ale pojęcia nie mam haha ;d o co mu mogło chodzić ?chyba zacznę więcej foteczek robić i wstawiać może będzie większa motywacja ;d 

saładkz pekinskiej czy surówke;P bo surówke moj uwielbia, pekinska, kukurydza, por + majonez i on sie tym zaqjada makabrycznie...

ja z pekońskiej robię taką: pekińska, marchewka, jabłko, pół lub ćwierć cebuli pól łyżeczki musztardy, smietana i majonez do tego oczywiście sól i pieprz, można dać pietruszkę ale my nie lubimy więc nie dale. Jest pyszna, nie wiem czy kojarzysz ale smakuje jak kolesław. Ta śmietana i majonez mało dietetyczne ale cóż facet chyba się nie odchudza a Ty możesz zjeść coś innego albo troszkę. Nie podaję Ci  proporcji bo nie wiem ile chcez zeby tego wyszło ja na nas dwoje robię, około 5-8 listków kapusty (nie wiem dokłądnie bo robie na oko), 2 marchewki, 2/3 jabłka to zależy próbuję i dokładam, cebula ale tylko troszkę, musztarda pół łyżeczki (bez smakuje mdło), majunezu łyżka nie więcej i śmietany też łyżka albo dwie, sól i pieprz do smaku :) Oczywiście kapustę kroję na paseczki a resztę na tarełku tym grubym. Smacznego :)

Ok dzięki dziewczyny :) coś wymyśle ale to chyba dopiero jutro będę robiła bo dzisiaj miała być sałata zwykła :D kombinator jeden :) kusi mnie 6 weidera 

spróbowac nie zaszkodi, ja sie bardzo zniecheciłam wtedy co 22 dni zrobiłam i zero efektów i teraz dopiero jak zobaczyłam na necie co zle robiłam to wrociłam i przy wadze 72 mam brzuch jak wtedy gdy miałam 68, tylko cm nie lecą;P

cześć dziewczyny! dziś u mnie z rana słoneczko! wreszcie pójdę na rower! hurra : D
ale jakaś senna jestem.
co do a6w, zrobiłam chyba 6 dni i poprzestałam, strasznie męczące jak dla mnie.
od niedawna robię sobie codziennie 210 półbrzuszków, może nie dużo, ale zawsze coś. z brzuchem akurat nie mam problemów, wolę się skupić na nogach.

a ja od dzisiaj więcej zdjęć w pamiętniczku zapraszam :)

Heya wszystkim dzis u mnie super pogoda. Jestem juz po sniadaniu oraz II sniadaniu. Teraz odpoczywam ale potem wskakuje na orbitreka na minimum godzinke  A co do mojego odchudzania to nie statruje z wagi 70 kg bo ja juz sie spory czas odchudzam startowalam z wagi 87 kg..... Chce jeszcze w ciagu 3 mscy zrzocic 10-12kg i bede happy  buziaki

Wooow to bardzo dużo schudłaś :) 

no fakt troche bylo tego he he ale tak szybko zlecialo..... a ja nadal czuje sie jak mors :-( dlatego 10-12kg to moj cel w te 3msce. Mam wyjazd do Polski i chce wszystkich zaszokowac