Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 09:25

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 12:18

mówiłam ;d ja sama byłam w szoku jak zastosowałam ;d na rowerze nigdy się w sumie nie pociłam a ostatnio jak byłam to spodnie miałam mokre jakbym się posikała hehehehe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mama1987

mama1987

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 12:21

dzieki za przyjecie mnie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 12:30

Siemanko mama ;) 
Ja wczoraj zawaliłam dietę, ale mimo to na wadze dzisiaj mniej..
Właśnie piję zieloną herbatę. :)
Poszłabym na spacer, ale z chłopakiem ;p

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 1 lipca 2011, 12:31

Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 12:54

Bezimienna w czym problem? idz na spacer a na pewno bedzie jakis spacerujacy chlopak :):) pochodzicie razem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 12:57

iwusia84 Ja mieszkam na wsi.. ;x Eh, żadnych chłopaków nie ma ;p ale w sumie mam swojego, tylko on w robocie ;p

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 1 lipca 2011, 12:57

Zdjęcie użytkownika mama1987

mama1987

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 13:14

ja laseczki mieszkam w UK juz rok.... no i probuje sie caly czas pozbyc kg po ciazy..... Chociaz i tak waze juz mniej niz przed ciaza i to sporo mniej to i tak chce schudnac jeszcze 10-12kg i mam na to 3msce dopuki nie pojedziemy do Polski na urlop. Chce pokazac wszytskim,ze CHCIEC TO MOC

Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 13:18

kurde łapie doła jakiegoś... 
musze sie uczyć do egzaminu a chęci jakoś brak
odchudzanie mi nie idzie bo niby ćwiczę ale jem słodycze i niezdrowe rzeczy
ogolnie nie chce mi sie nic robic 
chyba sie przespie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 13:34

Bezimienna66 to musisz troszke poczekac az wroci, chociaz powiem Ci ze jak Ci sie uda go na spacer wyciagnac w taka pogode to bede pelna podziwu :) mojego to nawet w lecie koniami nie wyciagne :( taki z niego len
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 13:35

Electra napewno po drzemce zregenerujesz sily :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2011, 13:53

kurde dziewczyny, ja właśnie pochłonęłam 3 niewielkie kawałki pizzy z pieczarkami i brokułami, była pyszniutka. ile może mieć kcal taki jeden? pizza miała średnicę 30 cm. ja liczę na 3 ok. 800 kcal, bo nie było dużo sera, więcej warzywek. czyli dziś pochłonęłam już 1800 kcal. nic więcej już nie zjem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.