Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

wannaweight58 zjadlas ta pizze bardzo wczesnie masz ja jeszcze szanse spalic wiec jutro nie bedzie po niej ani grama wiecej a jeszcze spokojnie mozesz cos zjesc malokalorycznego :)

z mojego dzisiejszego menu jestem naprawde zadowolona :) na sniadanie musli fritella z malym kefirem, pozniej czerwona i zielona herbata, kawa odchudzajaca, kolo 10.30 - kawalek kalarepki, 2 pomidorki koktajlowe, rzodkiewka a o 15.00 miseczka zupy botwinkowej :) fantastycznie!! na kolacje nie wiem co  ale napewno cos malokalorycznego :):)

iwusia no właśnie, wcześniej nie było tak brzydko, mam nadzieję, że wieczorem będzie ładniej.

iwusia no to świetnie Ci poszło ja za to ostatnio zbyt dużo słodyczy :/ ale jakaś osłabiona jestem i spałam 3 h to chyba pogoda

ale pogoda u mnie beznadziejna, a miałam codziennie jeździć na rowerze. nie dość, że zimno, to jeszcze leje!

hejj lalki, pozniej was doczytam bo jakos teraz przeszłam sie 20 minut a u nas prawie 13 stopni tylko i teraz jak sie obciachałam na łysola prawie to chyba mi ten łepetyn przewiało bo boli az niemoge sie na niczym skupic.

 

Chciałam sie pochwalic ze jeszcze niedzieli nie ma a mi na moich warunkach juz udało sie zrzucic 2 kg ponad w tydzien niecały , kcal około 1100 + jeszcze jakies herbaty i inne soczki czasm słodzone to kilka kcal wiecej. poprostu od 16 jestem na samych herbatach o ile mi sie chce, a mi sie niechce, przed snem wypijam i tyle. Ale nie ograniczam sie a tak bardzo do 15 -16 jem naprawde wszystko co chce i wogóle niejestem głodna! naprawde chyba ze chodze spac o 1 -2 t wetedy czuje ale jak teraz cchodze spac o 22, 23 to wogóle nic;P  chyba odnalazłam swoją diete niezawodną i co najlepsze WYSYPIAM SIE ! zawsze nanoc narzerałam sie jak prosiek i szłam spac , niejedzenie kolacji tez w sumie było tragedią dla mnie bardziej psychiczną niz bym odczówała jakies wieksze potrzeby.

Antalea gratuluje :) oby tak dalej :):)

Ide zaraz ćwiczyć i owinę się folią, już nie mogę się doczekać żeby zobaczyć efekty. Mam tylko wrażenie, że będzie to nie miłe uczucie. 

Electra19 nie przejmuj się słodyczami jestem w Twojej drużynie, też ćwicze i zajadam słodkościami, heh zawsze bawiła mnie myśl o osobie która ćwiczy z batonem w ręce czyli coś jak my, może nie dosłownie ale podbne efekty :) 

A jeśli chodzi o pogodę to beznadzieja, nie wiem czy Wy też tak macie ale ja jak jest brzydko to siedze w domu i ciągle coś przegryzam, masakra :/

elo dziewczynki.
dzisiaj bardzo dziwny dzień. nie mam na nic siły. mam dość tej pogody :<
i tego okresu tez bo non stop mam na coś ochotę i chciałam już nawet skończyć dietę, ale będę silna !
i bardzo dużo dzisiaj ćwiczyłam hula-hop. aż mam siniaki na biodrach ; o.
myślę czy zważyć się jutro czy jak mi się okres skończy żeby się nie rozczarować :<

ja właśnie jestem po ćwiczeniach z folią, miałam zamiar zrobić aerobik ale niestety moje kochanie mi nie pozwoliło, on zawsze wie jak mnie przekonać żebym nie ćwiczyła, bo ja skakać kiedy facet chodzi obok w storoju Adama? :p heh mniejsza z tym, poskakałam na skakance tylko 1700 razy czyli jakies 20 min, brzuch pod folią miałam cały mokry, jak nigdy w życiu w szczególności, że ja właściwie prawie wcale się nie poce. Na uda też założyłam folię ale skoczyłam 5 razy i folia spadła, chyba za lekko owinęłam. Jutro zrobię kolejne podejcie z zawijaniem i może się nauczę w końcu :) Dobranoc i nie jedzcie już nic dzisiaj :)

ja po 6 dni a6w, widze efektyale mnie przeraza ze leci mi z boków troszke ale mi spuchł brzuch hehe sie podnosi do góry, pępek śmiesznie wygląda;P było by super jakby poleciało duzo w cm... ojjjjj wspaniale.