Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

wooow extra efekty praktycznie połowa brzucha :)

Electra19 Ty owijasz nogi folią spożywczą? całe nogi, czy tylko uda? i na jak długo? i czy są efekty? : )

Zawaliłam dietę. Szkoda gadać. ;x

Zawaliłam dietę. Szkoda gadać. ;x

ja jutro chyba też się owinę, heh będzie zabawnie a móje kochanie pewnie będzie pękać ze śmiechu ale trudno cel uświęca środki podobno więc zobaczymy czy poskutkuje :)

Mój też się śmiał ale jak wróciłam z roweru to go zatkało takie wszystko miałam mokre heheh czyli minka zrzedła ;d

białko jest... dziwne...
mój brat to brał na wzrost masy mięśniowej, przybrał ok. 6 kg, poszedł na dyskotekę i w ciągu jednej nocy stracił 3 ;| ja wolę jednak się z tym nie bawić :|

bo działa to tak, że jak jesz białko i sie nie ruszasz nie chudniesz a jeśli jesz i się ruszasz chudniesz :) poza tym więcej białka - chudniesz tak jest przecież w diecie dukana :>

witajcie z ranca :))  Electra przekonalas mnie do folii spozywczej -  bede cwiczyc na steperze to napewno sie owine. A6w daje efekty ale ja napewno nie wytrzymam tyle dni niestety - znam siebie  a dieta do dup* wiecie jak w szpitalu - zero ruchu, czlowiek z nudow tylko by jadl. ale juz wrocilam i wchdze juz na dobra dietkowa droge :) i musze pocwiczyc swoja slaba silna wole i postanowilam ze codziennie dam sobie jakies zakazy i ograniczenia oprocz zasad dietkowych. Dzis np mam zakaz jedzenia chleba :):)

iwusia84 co do folii będziesz naprawde zadowolona :) zobaczysz ja już zawsze przy wysiłku będę się owijała :)

Moj dzis nie zasluzyl na nic milego niestety