Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 09:25

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aleksandra30gdansk

aleksandra30gdansk

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:39

ja robie 4 podejscie do dukana i teraz juz musze wytrwac mam 15dni i MUSZE zrzucic 6 kg myslicie ze na dukanie to mozliwe?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:40

na diecie 1200 byłabym wiecznie głodna ._.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:41

aleksandra mi w ciągu 3 dni poszło 3 kg, ale na 2 fazie jest ciężej.
Zdjęcie użytkownika iwusia84

iwusia84

  • Dołączył: 2006-12-07
  • Miasto: Hoho
  • Liczba postów: 1157

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:41

mysle ze dasz rade zrzucic jak wlaczysz do dukana jeszcze ruch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aleksandra30gdansk

aleksandra30gdansk

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:42

a ktora z Was stosowala dukana?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika aleksandra30gdansk

aleksandra30gdansk

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:43

ja na 2 faze nie mam zamiaru przejsc dopoki 6 mniej na wadze nie zobacze
chyba ze na 1 fazie nie mozna uzyc 2 lyzeczki kakao dziennie ;)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:43

ja stosuję :P
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:44

pierwsza faza powinna trwać 5-7 dni, nie dłużej
Zdjęcie użytkownika aleksandra30gdansk

aleksandra30gdansk

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:45

mozna uzywac kakao w 1 fazie  odtluszczone ?2 lyzeczki dziennie?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Anisiek

Anisiek

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 19:48

nie wiem, ja nie mogę w ogóle kakaa stosować więc nie pamiętam
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.