Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 09:25

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:16

ja proponuje nie robić jeszcze tabelki, odczekać parę dni, bo wiem z doświadczenia, że większość dziewczyn się wykruszy.
ja też od dziś zaczynam, niestety wczoraj zjadłam bez skrupułów 2 kawałki ciasta truskawkowego.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:39

1.biust 86 cm
2.pod biustem 74 cm
3.talia (tam gdzie największe wcięcie) 67 cm
4.brzuch (jakiś 1 cm pod pępkiem) 82 cm
5.biodra (na kościach biodrowych) 92 cm
6.pośladki (mniej więcej w połowie pupy) 99 cm
7.udo w najgrubszym miejscu 59 cm
8. łydka 37 cm
9. biceps 28 cm
10. waga początkowa 64,5 kg
11. waga końcowa 56 kg
12. wzrost 173 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez wannaweight58 27 czerwca 2011, 10:00

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:39

wannaweight58 no dobra poczekamy z tą tebelką zróbmy tak - dzisiaj tylko waga a za tydzień waga plus pomiary ;d ja dzisiaj 69,2 czyli zostało 9,2 kg :) 


dzisiaj idę po tabletki anty czy zawsze się po nich tyje ?:/ z tego co czytam to każdy przytył ja nie chcceeee :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:40

aj jednak podajecie wymiary ok to ja też skocze po cm ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:46

ups, uprzedziłam Cię ;d
a o tabletkach anty nie mam pojęcia, bo mam dopiero 17 lat ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:46

1.biust 90 cm
2.pod biustem 76 cm
3.talia (tam gdzie największe wcięcie) 68 cm
4.brzuch (jakiś 1 cm pod pępkiem) 80
5.biodra (na kościach biodrowych) 93 cm
6.pośladki (mniej więcej w połowie pupy) 102 cm
7.udo w najgrubszym miejscu 56 cm
8. łydka 34 cm
9. biceps 27 cm

Ej zapomniałam że do tabelki musi iśc jeszcze:
10.waga poczatkowa 69,2 kg
11.waga końcowa (ta do której chcemy dojść) 60 kg
12.wzrost 179 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:48

Dobra ostatecznie umówmy się tak przez cały tydzień zbieram wymiary Wasze i na poniedziałek będzie tabelka z uczestniczkami :) Mi najbardziej zależy na wyszczupleniu dolnej części brzucha, bioder, pośladków i ud :) ale chciałabym żeby wszystko chudło proporcjonalnie 
jak tam dzisiaj dzień się zapowiada ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:54

iwusia84 dodaj pozostałą część tabelki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:54

mi zależy głównie na wyszczupleniu dolnych partii ciała. dziś, póki co zjadłam śniadanie i leżę w łóżku, zaraz wybieram się na spacer z psem.
ale nic mi się nie chce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 07:59

Hah ja też po śniadanku - banan, szklanka maślanki i pierniczek wczoraj miałam słodyczową wyżerkę a dzisiaj o 0,5kg mniej co jest ?:D ja zaraz idę na egzamin z programowania później do ginekologa a później nos w książki :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.