Temat: Dukan od jutra ->25 czerwiec 2011

te 15 kg to w jakim czasie stracilas? ja mam wazenie w pt po 5 dniach samych protein:) mam nadzieje, ze beda efekty

długi okres mojej katorgi, od końca listopada zaczęłam i tak do dziś, owszem miałam przerwy. Jak przestałam karmić zaczęłam stosować dukana ale z braku doświadczenia tej diety nic nie chudłam, po 3 tyg przerwałam, zaczęłam stosować dietę zgodną z grupą krwi na której też mi nic nie ubyło, 20 stycznia zaczęłam stosować dietę south beach na niej zjechałam do 80 kg ale coś  się w organizmie poprzewracało i waga stanęła w miejscu. po 4 m-cach przerwałam, zrobiłam przerwę, na szczęście waga nie poszła do góry i od 25 czerwca dukan

no niestety waga coraz oporniej bedzie spadac. u mnie po 5 dniach protein tylko 1 kg ubylo. mam nadzieje ze dam rade i wytrwam, bo wyjezdzam nad morze na 2 tyg. a wiadomo pokus tam wiele. ale musze dac rade. za duzo mam do stracenia:) doslownie haha

hej laseczki, ja znowu zawalilam, a szlo naprawde bardzo dobrze, chyba za pewna siebie bylam, po 1fazie spadlo 4kg, po kilku dniach 2fazy dodatkowo 1kg, natomiast juz po kilku dniach normalnego jedzenia (bez objadania naprawde) wszystko wrocilo, doslownie 2-3dni. w szoku bylam ze tak szybciutko. no i czas zaczac od nowa, juz mnie nikt do zlego nie namowi, tylko poczekam kilka dni az skoncze brac tabl bo one dosc mocno tyraja moja juz skolatana biedna watrobke

oj nieładnie. tylko trzymajac ostro sie zasad mozna odniesc sukces. ja od poltora miesiaca trzymam i efekt swietny. nawet moje corki ( 6 i 5lat) wiedza co moge jesc a zakazane rzeczy np. desery kaza mi wachac:)
 

> oj nieładnie. tylko trzymajac ostro sie zasad
> mozna odniesc sukces. ja od poltora miesiaca
> trzymam i efekt swietny. nawet moje corki ( 6 i
> 5lat) wiedza co moge jesc a zakazane rzeczy np.
> desery kaza mi wachac:)  

Witajcie
  Ja ostro trzymałam przez rok i mam takie efekty:



przed                           w trakcie                   po, już na IV, obecnie

To ostatnie zdjęcie, już na IV robione jest może tydzień temu, podczas wakacyjnego wyjazdu....

Ja się odchudzam razem z córką, tegoroczną maturzystką i świeżo upieczoną studentką...

Teraz też się pilnuję, a na IV jestem dopiero 3 tydzień...

gratuluje efektow:) ile trwala 2 faza? a na 3 fazie tez cos schudłas?

Dziękuję, II faza trwała 5 miesięcy, niedawno zaczęłam IV, na trójce straciłam jeszcze 4 kg...