- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto:
- Liczba postów: 429
24 czerwca 2011, 11:15
zaczynam od jutra diete Dkana, zaklada sie ktos ze mna i ogolnie miedzy soba, kto i ile schudnie?? podamy wyniki teraz i po fazie pierwszej.
moja waga poczatkowa teraz 58.4kg
Edytowany przez ramayana (moderator) 24 czerwca 2011, 12:01
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
2 lipca 2011, 17:39
Hej dziewczyny czy jeszcze ktoś tu żyje, zagląda itp?
Dziś 1 dzien 2 fazy, nie mogłam się doczekać ,tak mi już węgli brakowało. Miałam się dziś ważyć, ale niestety muszę przełożyć ważenie bo @
dostałam i nie ma sensu , więc muszę czekać aż się skończy :((
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
2 lipca 2011, 20:52
Hej ja tutaj na tym wątku pierwszy raz piszę
a dietę zaczęłam w poniedziałek także po 5 dniach protala dziaj mam warzywka
ale kurcze tak mi brakowało ich że się tak objadłam nimi że hej(oczywiście tylko dozwolonymi)
myślę także że to efekt przerwania terapii hormonalnej ten pociąg do warzyw w takiej ilości...
a jutro mam dzień warzenia i aż się boję co zobaczę
A Ty Iwkat to tylko na diecie czy ćwiczysz bądź planujesz jakieś ćwiczonka??
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
2 lipca 2011, 20:54
a i dużych spadków wagi życzę
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
2 lipca 2011, 22:02
Hej dziewczyny. Ja własnie zaczynam 3 tydzień diety. Do tej pory zrzuciłam 6kg, no ale jeszcze z 10 przede mną :) Tak lekko licząc ze 3 miechy na 2 fazie. Trochę mnie to przeraża.
3 lipca 2011, 13:57
hej dziewuszki, ja już tydzień jestem na dukanie I faza, i martwi mnie to, że ubyło mi tylko ok 2 kg. Jem tylko dozwolone rzeczy, łączę je czasami, a bez chlebka dukana chyba nie wytrzymałabym:) Aha, wy tez miałyście po tygodniu taki napad apetytu? W kryzysowych momentach robiłam sobie desery, oczywiście dozwolone..bez tego nie dalabym rady. Może czegoś brakuje mi w diecie? jak myślicie,czemu tak wolno spada moja waga?
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
3 lipca 2011, 22:00
hej
Jorda dasz radę
Missmoon nie wiem dlaczego może bierzesz hormony albo za mało wody lub jesteś przed @??? noo a co do napadu głodu to ja miałam właśnie w 6 dniu napad na warzywa to się objadłam ale jest oki
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
3 lipca 2011, 22:08
a i z tego co widzę po modelu masz nie za wysoką wagę w stosunku do wzrostu tak jak ja... więc masz podobnie do mnie spadek...a podobno czym mniej do zrzucenia tym trudniej
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
3 lipca 2011, 23:09
No fakt, ja miałam do zrzucenia 16 kg, stąd na pierwszej fazie poszło aż 4 kg. Im ktoś ma mniejszą nadwagę tym oczywiste jest że mniej zrzuci w I fazie. Poza tym prawda, dochodzą hormony i ( ale to tylko moja teoria) wpływ faz księżyca, w końcu to on zawiaduje wodą :)
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
4 lipca 2011, 14:57
tusiaaa93 ja nie ćwiczę nie jest wskazane ćwiczyć na tej diecie, a tym bardziej na 1 fazie , bo organizm i tak jest obciążony samym białkiem i brak mu węgli.
Witam nowe dziewczyny i wszystkim życzę wytrwałości razem damy radę
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
6 lipca 2011, 13:36
Oooo i nikt się więcej nie odezwał, ja wiem że pogoda jest usypiająca ale nie spać tylko pisać . odzywać się