- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto:
- Liczba postów: 429
24 czerwca 2011, 11:15
zaczynam od jutra diete Dkana, zaklada sie ktos ze mna i ogolnie miedzy soba, kto i ile schudnie?? podamy wyniki teraz i po fazie pierwszej.
moja waga poczatkowa teraz 58.4kg
Edytowany przez ramayana (moderator) 24 czerwca 2011, 12:01
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
2 lipca 2011, 17:39
Hej dziewczyny czy jeszcze ktoś tu żyje, zagląda itp?
Dziś 1 dzien 2 fazy, nie mogłam się doczekać ,tak mi już węgli brakowało. Miałam się dziś ważyć, ale niestety muszę przełożyć ważenie bo @
dostałam i nie ma sensu , więc muszę czekać aż się skończy :((
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
2 lipca 2011, 20:52
Hej ja tutaj na tym wątku pierwszy raz piszę
![]()
a dietę zaczęłam w poniedziałek także po 5 dniach protala dziaj mam warzywka
![]()
ale kurcze tak mi brakowało ich że się tak objadłam nimi że hej(oczywiście tylko dozwolonymi)
![]()
myślę także że to efekt przerwania terapii hormonalnej ten pociąg do warzyw w takiej ilości...
![]()
a jutro mam dzień warzenia i aż się boję co zobaczę
![]()
A Ty Iwkat to tylko na diecie czy ćwiczysz bądź planujesz jakieś ćwiczonka??
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
2 lipca 2011, 20:54
a i dużych spadków wagi życzę
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
2 lipca 2011, 22:02
Hej dziewczyny. Ja własnie zaczynam 3 tydzień diety. Do tej pory zrzuciłam 6kg, no ale jeszcze z 10 przede mną :) Tak lekko licząc ze 3 miechy na 2 fazie. Trochę mnie to przeraża.
3 lipca 2011, 13:57
hej dziewuszki, ja już tydzień jestem na dukanie I faza, i martwi mnie to, że ubyło mi tylko ok 2 kg. Jem tylko dozwolone rzeczy, łączę je czasami, a bez chlebka dukana chyba nie wytrzymałabym:) Aha, wy tez miałyście po tygodniu taki napad apetytu? W kryzysowych momentach robiłam sobie desery, oczywiście dozwolone..bez tego nie dalabym rady. Może czegoś brakuje mi w diecie? jak myślicie,czemu tak wolno spada moja waga?
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
3 lipca 2011, 22:00
hej
![]()
Jorda dasz radę
![]()
Missmoon nie wiem dlaczego może bierzesz hormony albo za mało wody lub jesteś przed @??? noo a co do napadu głodu to ja miałam właśnie w 6 dniu napad na warzywa to się objadłam ale jest oki
- Dołączył: 2011-07-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 14
3 lipca 2011, 22:08
a i z tego co widzę po modelu masz nie za wysoką wagę w stosunku do wzrostu tak jak ja... więc masz podobnie do mnie spadek...a podobno czym mniej do zrzucenia tym trudniej
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
3 lipca 2011, 23:09
No fakt, ja miałam do zrzucenia 16 kg, stąd na pierwszej fazie poszło aż 4 kg. Im ktoś ma mniejszą nadwagę tym oczywiste jest że mniej zrzuci w I fazie. Poza tym prawda, dochodzą hormony i ( ale to tylko moja teoria) wpływ faz księżyca, w końcu to on zawiaduje wodą :)
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
4 lipca 2011, 14:57
tusiaaa93 ja nie ćwiczę nie jest wskazane ćwiczyć na tej diecie, a tym bardziej na 1 fazie , bo organizm i tak jest obciążony samym białkiem i brak mu węgli.
Witam nowe dziewczyny i wszystkim życzę wytrwałości razem damy radę
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
6 lipca 2011, 13:36
Oooo i nikt się więcej nie odezwał, ja wiem że pogoda jest usypiająca ale nie spać tylko pisać . odzywać się