Temat: Dukan od jutra ->25 czerwiec 2011

zaczynam od jutra diete Dkana, zaklada sie ktos ze mna i ogolnie miedzy soba, kto i ile schudnie?? podamy wyniki teraz i po fazie pierwszej.

 

moja waga poczatkowa teraz 58.4kg

 

Hej dziewczyny czy jeszcze ktoś tu żyje, zagląda itp?
Dziś 1 dzien 2 fazy, nie mogłam się doczekać ,tak mi już węgli brakowało. Miałam się dziś ważyć, ale niestety muszę przełożyć ważenie  bo @
dostałam i nie ma sensu , więc muszę czekać aż się skończy :((
Hej ja tutaj na tym wątku pierwszy raz piszę a dietę zaczęłam w poniedziałek także po 5 dniach protala dziaj mam warzywka ale kurcze tak mi brakowało ich że się tak objadłam nimi że hej(oczywiście tylko dozwolonymi) myślę także że to efekt przerwania terapii hormonalnej ten pociąg do warzyw w takiej ilości...a jutro mam dzień warzenia i aż się boję co zobaczę
A Ty Iwkat to tylko na diecie czy ćwiczysz bądź planujesz jakieś ćwiczonka??
a i dużych spadków wagi życzę
Hej dziewczyny. Ja własnie zaczynam 3 tydzień diety. Do tej pory zrzuciłam 6kg, no ale jeszcze z 10 przede mną :) Tak lekko licząc ze 3 miechy na 2 fazie. Trochę mnie to przeraża.
hej dziewuszki, ja już tydzień jestem na dukanie I faza, i martwi mnie to, że ubyło mi tylko ok 2 kg. Jem tylko dozwolone rzeczy, łączę je czasami, a bez chlebka dukana chyba nie wytrzymałabym:) Aha, wy tez miałyście po tygodniu taki napad apetytu? W kryzysowych momentach robiłam sobie desery, oczywiście dozwolone..bez tego nie dalabym rady. Może czegoś brakuje mi w diecie? jak myślicie,czemu tak wolno spada moja waga?
hej Jorda dasz radę Missmoon nie wiem dlaczego może bierzesz hormony albo za mało wody lub jesteś przed @??? noo a co do napadu głodu to ja miałam właśnie w 6 dniu napad na warzywa to się objadłam ale jest oki
a i z tego co widzę po modelu masz nie za wysoką wagę w stosunku do wzrostu tak jak ja... więc masz podobnie do mnie spadek...a podobno czym mniej do zrzucenia tym trudniej
No fakt, ja miałam do zrzucenia 16 kg, stąd na pierwszej fazie poszło aż 4 kg. Im ktoś ma mniejszą nadwagę tym oczywiste jest że mniej zrzuci w I fazie. Poza tym prawda, dochodzą hormony i ( ale to tylko moja teoria) wpływ faz księżyca, w końcu to on zawiaduje wodą :)

tusiaaa93 ja nie ćwiczę nie jest wskazane ćwiczyć na tej diecie, a tym bardziej na 1 fazie , bo organizm i tak jest obciążony samym białkiem i brak mu węgli. 

Witam nowe dziewczyny i wszystkim życzę wytrwałości razem damy radę
Oooo i nikt się więcej nie odezwał, ja wiem że pogoda jest usypiająca ale nie spać tylko pisać . odzywać się

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.