- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 czerwca 2011, 23:09
Pierwszy etap troszkę się skróciłCi co mają wiedzieć dlaczego, dobrze o tym wiedząZasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 24.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 100 dni
Wątek
ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na
duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi
ćwiczeniami:)Zaczynamy walkę o smukłe, wysportowane ciało Edytowany przez Yasminn 23 czerwca 2011, 23:12
25 czerwca 2011, 18:25
ja tam nie mam ulubionych poprostu jem to co lubie i to co moge jesc na diecie ,tak wiec na kolacje banan a jak bede jeszcze glodna moge zjesc jedynie ogorki malosolne albo pomidor i na tym koniec na dzis
![]()
25 czerwca 2011, 18:38
ja chyba zrobię sobie jajecznicę :)
25 czerwca 2011, 19:08
BrazowoOka jak ty to zrobilas ze tyle juz schudlas?stosujesz jakas specjalna diete?
25 czerwca 2011, 19:13
dziewczyny a co myslicie o coli zero?niby ona nie ma kalori ale sama niewiem czy moge ja pic bo wody za bardzo nie lubie
25 czerwca 2011, 19:22
jednak nie zjadłam jajecznicy :)
zjadłam pomidor, 1/2 ogórka, 2 plastry szynki drobiowej :)
25 czerwca 2011, 19:27
ja tam ostatnio wypiłam sama litr coli zero i żyję :) Czasem można byle nie za często :)
Hmm co zrobiłam ?? Nic nadzwyczajnego, Przestałam w końcu żreć i się zaczęłam ograniczać:) Zaczęłam sie ruszać i efekty były :) Nie jadłam też słodyczy a teraz mam na nie straszne parcie wrr na szczęście 2 zero dla mnie :) Od uzależniam się już drugi dzień :) No i powinnam dodać że waga paskowa jest nieaktualna.. dziś rano: 56,5 kg. A teraz jest mi trudno cokolwiek zrzucić :( Ale jeszcze te 3 kg bym chciała :)
25 czerwca 2011, 19:39
ale tyle kilogramow to rewelacja mi by wystarczyla polowa z tego co ty schudlas
![]()
no nic wychodzi na to ze trzeba sie pilnowac z zarciem i cwiczyc a beda efekty
25 czerwca 2011, 19:47
Dasz sobie radę ! Trzeba się tylko uzbroić w cierpliwość :)
