- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 czerwca 2011, 23:09
Pierwszy etap troszkę się skróciłCi co mają wiedzieć dlaczego, dobrze o tym wiedząZasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 24.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 100 dni
Wątek
ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na
duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi
ćwiczeniami:)Zaczynamy walkę o smukłe, wysportowane ciało Edytowany przez Yasminn 23 czerwca 2011, 23:12
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
25 czerwca 2011, 12:41
weakstrongwill a jak długo i ile już biegasz?
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2074
25 czerwca 2011, 12:43
Jakiś miesiąc temu skończyłam 10 - tygodniowy plan :)
Potem była przerwa i teraz zaczynam od początku.
25 czerwca 2011, 13:40
Yasminn gratuluję dobrze przetrwanej nocki:)
Weakstrongwill co Ci dało bieganie? Jak zmieniło się twoje ciało??
25 czerwca 2011, 13:46
Waga pokazuje 58,4 kg :(.
25 czerwca 2011, 13:49
LaRosaRoja Ty masz naprawdę 154 cm wzrostu ??
25 czerwca 2011, 13:57
BrazowoOkaa już Ci pisałam ze tak
25 czerwca 2011, 14:12
hehe racja jakoś trudno mi zapamiętać kto ile ma wzrostu i jaka waga, mając ok 70 znajomych a co mają powiedzieć Ci co mają po 200 czy 300 znajomych masakra!
25 czerwca 2011, 14:22
BrazowoOkaa jeśli odebrałaś to jako zarzut to przepraszam,
nie tak miało to zabrzmieć.
25 czerwca 2011, 14:41
nie no nie odebrałam tego jako zarzut :) wszystko ok :)
25 czerwca 2011, 14:59
oj chyba ciezko by mi bylo biegac odrazu dostaje zadyszki lepiej mi na rowerku
![]()
moze za stara juz jestem
![]()
moze za stara juz jestem
