- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 czerwca 2011, 23:09
Pierwszy etap troszkę się skróciłCi co mają wiedzieć dlaczego, dobrze o tym wiedząZasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 24.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 100 dni
Wątek
ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na
duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi
ćwiczeniami:)Zaczynamy walkę o smukłe, wysportowane ciało Edytowany przez Yasminn 23 czerwca 2011, 23:12
16 lipca 2011, 08:18
Yasmin gratuluje ci
![]()
Au mnie kijowo wczoraj ojciec mial imieniny i grila i ciasto wszystko zjadlam w nadmiarze ,dzisiaj mialo byc wazenie ....lepiej sie nie waze ale mam tez jedna dobra wiesc w poniedzialek ide na rozmowe w sprawie pracy oby wypalilo.
16 lipca 2011, 21:04
Ja jestem, jestem :)) Jakoś nie mam weny do pisania, nawet mi się nie chce siedzieć na kompie jak ładna pogoda, ale trzymam się rękami i nogami diety :) Dzisiaj ćwiczeń brak ale było dużo sprzątania i zakupy także się nachodziłam sporo :))
Dzisiaj pół wieczoru spędzone w łazience :) Było domowe spa :)) zaraz włączę film "Jak się pozbyć cellulitu" :) I wieczór zakończę przy gazetkach :)) Bądźcie grzeczne :)
17 lipca 2011, 09:23
U mnie spadek. 75,1 kg. W końcu:)
17 lipca 2011, 17:39
Mnie też się nic nie chce... Wczoraj sobie pofolgowałam, ale od poniedziałku pięknie ćwiczyłam, dietkę trzymałam i myślę, że schudłam:) Poćwiczyłam dzisiaj 50 min i mam nadzieję, że to nie koniec:)
Co u Was? Jak Wam idzie?
17 lipca 2011, 18:06
Dziękuję dziewczyny :)
Yasmin gratuluję :)
U mnie z dzietą nie jest najlepiej... jutro wiem, że bardzo dietetycznie nie będzie, ale bedę sie starać zrobić co w mojej mocy by nie przesadzić :). Od wtorku już naprawdę biorę się do roboty :). W październiku zaczynam nowy etap w życiu i chcę wkroczyć do niego pewniejsza siebie i lzejsza o kilka kilogramów.
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
17 lipca 2011, 18:46
hej
ja właśnie wróciłam z pracy i jestem zmęczona strasznie
nie mam sił na ćwiczenia, jadłospis jest u mnie na profilu, ale nie jestem z niego zadowolona
przynajmniej nie zjadłam nic słodkiego
dziekuje za gratulacje:)
18 lipca 2011, 10:21
u mnie niezbyt ciekawie z dieta znowu zastanawiam sie czy moze po raz kolejny nie sprobowac dukana tylko czy ja dam rade?
18 lipca 2011, 11:37
LaRosaRoja, wszystkiego najlepszego:)
Yasminn a ja zawalam wszystko słodyczami.. ;c
etalone ja tam zawsze stawiam na zdrowe odżywianie.. i ruch oczywiście.. :)
18 lipca 2011, 17:03
No niby tak ale jak mi nie wychodzi to musze probowac choc zwolennikiem nie jestem
