- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 czerwca 2011, 23:09
Pierwszy etap troszkę się skróciłCi co mają wiedzieć dlaczego, dobrze o tym wiedząZasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 24.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 100 dni
Wątek
ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na
duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi
ćwiczeniami:)Zaczynamy walkę o smukłe, wysportowane ciało Edytowany przez Yasminn 23 czerwca 2011, 23:12
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
27 czerwca 2011, 22:47
zdałam!!!!kolejny egzamin za mną
mało piszę bo ciągle się uczę......jeszcze troszkę i będzie więcej czasu
28 czerwca 2011, 06:39
tak mam troche inna diete wszystko opisane w pamietniku i ksiazka tez
28 czerwca 2011, 09:08
masakra nie mogę się ruszyć wszystko mnie boli ;/
28 czerwca 2011, 09:29
a ja wczoraj zrobilam odstepstwo od diety.. i to duuuuuuze..... wiadomo - zadnych ciach, czekolad itp - ale i tak bylo duuuuzo i mega kalorycznie:o((((( ale od dzisiaj wracam na dobre tory! dzisiaj bede znowy biegac wieczorem - bo inaczej nie dam rady:( nieeeeluuuubieeeeeeeeeeeeee......) zaczynam sie tez pakowac.. juz odliczam godziny do urlopu!!!! od czwartku od godz 14 jestem wolnym czlowiekiem!!!!!
28 czerwca 2011, 09:49
gamoniek a gdziez sie wybierasz na ten zasluzony urlopik?
![]()
zdradzisz tajemnice...
28 czerwca 2011, 09:50
> masakra nie mogę się ruszyć wszystko mnie boli ;/
moze dalas sobie za duze tempo w tych cwiczeniach i teraz masz zakwasy
28 czerwca 2011, 10:18
do Polski!!!!!!! :o)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
28 czerwca 2011, 10:19
a dokladniej Kakow - moj dom - drugie pietro - srodkowy pokoj z destynacja LOZKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
28 czerwca 2011, 14:19
dziewczyny dajcie mi mocnego kopniaka, nie umiem zacząć i cały czas jem jakieś kaloryczne rzeczy:/
zdradzisz tajemnice... 
