Temat: Etap 2 24 .04-1.10

witam moje Panie

Od 25 lipca mam dwa tygodnie urlopu i czeka mnie wiele zmian, chciałabym też spróbować diety dukana. Czytam i czytam o niej i coraz bardziej mi się podoba. Wcześniej jednak muszę wybrać się do lekarza. Mam parę dolegliwości i chciałabym wiedzieć czy ta dieta jest dla mnie. No i muszę jeszcze więcej informacji poszukać o tej diecie....................

Macie może jakieś doświadczenia z tą dietą??

WiecznieNaDiecie90, niestety ja tez zawaliam weekend i dzisiaj jest o kilogram więcej niz tydzien temu :(, ale każda porażka przybliza nas bardziej do sukcesu. Damy rade :*

odetta30, nie mam doswiadczenia z ta dietka, ale kiedys slyszalam ze ta dieta zakwasza (chyba to o ta dietę chodziło)

BrazowoOkaa   nie przepadam za zajeciami grupowymi. lubie cwiczyc w swoim rytmie - nie ogladajac sie na innych. poza tym bede na silowni miedzy 11-14, no a wtedy nie ma zajec. wybralam takie godziny bo po 17 zaczynam szkole, a zalezy mi zeby po silowni wrocic do domu, zjesc cieply obiad, przebrac sie - a nie biegac z torba pelna smierdzacych ciuchow i ksiazek na zajecia:o) wiem ze to duzo zachodu - ale silownia bedzie mnie mobilizowac bardziej niz cwiczenia  w domu. za to bedzie silownia i sauna:o)

odetta30 ta dieta jest teraz mega poularna - jednak zeby ja stosowac trzeba lubic mieso. znam osoby ktore bardzo fajnie na tym schudly - jednk wymagalo to od nich duzo wysilku ze wzgedlu na to ze stosowali rytm 5 dni bialkowych/5 dni z warzywami. z tego co wiem to teraz ukazala sie nowsza wersja ksiazki i najbardziej polecany jest rytm 1/1. co do ewentualnego  efektu jojo to nie wiem niestety bo danwo tych moich znajomych nie widzialam. ale faktem jest ze diata przynosi bardzo fajne efekty:o) ja osobiscie nie dalabym z nia rady bo nie jem miesa - a na rybach bym nie pocignela zbyt dlugo, poza tym wg mnie diety monoskaldnikowe nie sa dobre dla zdrowia - lepiej jesc wszystko - ale z umiarem:o)