Temat: Etap 2 24 .04-1.10

trzeba sie zmobilizowac i cwiczyc mi jest szkoda kasy dlatego wole w domu wsiadam sobie wieczorkiem na rowerek i jade z tym koksem i moge  jezdzic kiedy chce a na silownie to chyba ze masz blisko bo u mnie wszedzie daleko niestety

Czy Wy też wczoraj wieczorem miałyście problemy z Vitalią?? 

ja nie mialam zadnych problemow chodzila tak samo jak zawsze a na sniadanko u mnie bylo 2 kromki razowca z 2 plasterkami zywieckiej pomidor i 2 ogorki a potem jeszcze miseczka truskawek to bylo wlasciwie moje drugie sniadanko na pierwsze byl jogurt i 3 lyzki platek owsianych

dzisiaj mam troche zabiegany dzien dopiero wrocilam z gimnazjum z corka bo dzisiaj trzeba bylo zlozyc ostatnie papiery potrzebne ale juz wie ze sie dostala do nowej szkolypotem musze jechac odebrac laptopa kto wie czy go wkoncu zrobili a wieczorem jeszcze do dentysty na kontrole

Etalone ale jest też plus tego :) Spalisz mnóstwo kalorii :) 

ja tez wczoraj nie moglam korzystac - mieli jakies prace konserwacyjne czy cos.. dziewczyny - popelnilam wczoraj wieeelki blad. poszlam biegac wieczorem - po2,5 godz od zjedzenia kolacji.. to byl koszmar! myslalam ze 2,5 godz to wystarczajacy okres po posilku - ale tak nie jest!!!!! nie bede wam opisywac jak sie czulam - w trakcie i po bieganiu - ale to byla nauczka czhyba na cale zycie!!!! jak juz biegac - to po leciutkim sniadaniu, albo po 4 godz po normalnym posilku - przynajmniej w moim przypadku. chyba organizm sam wybral ze woli wstac wczensiej i poruszac sie rano. poza tym zdecydowalam sie wreszcie na silownie - chyba bardziej po to zeby nie siedziec w domu - po roku w 4 scianach strasznie cignie mnie do ludzi! w karnecie mam silownie, fitness i saune - z fitnessu nie mam zamiaru korzstac ale silownia i sauna jak najbardziej:o)))) szkoda ze tylko 1,5 miesiaca - potem 2 tygodnie dywanowek.. i od wrzesnia znowu silownia:o)))) ja sie chyba powoli uzalezniam od cwiczen - a raczej od efektu endorfinowego. oby wystarczylo mi zapalu...zawsze na poczatku nie chce mi sie cwiczyc - nie chce mi sie zaczynac. a po 10 minutach mam usmiech przyklejony do twarzy:o) dopiero zaczynam wiec nie moge sobie pozwilic na dlugie i intensywne ciwczenia - ale mam nadzieje ze za 100 dni bede mogla pochwalic sie ladnym, silnym cialkiem:o)

Gamoniek czemu chcesz zrezygnować z fitnessu?? Skoro już opłacony i możesz chodzić to może warto? 

Za jakieś pół godziny zabieram się za ćwiczenia ]:-> choćbym miała 3 razy umrzeć w trakcie to wytrwam do końca ;)

w takim razie ja też będę starała się wytrwać:) Chodź przyznaję, ze dziś ćwiczę bez butelek i takich tam;p Inaczej jutro się nie podniosę z łóżka:) 

BrazowoOkaa ja również, ciężarki dołączę może z tydzień, moze dwa. najważniejsze to nie przecholowac na samym juz poczatku