- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 czerwca 2011, 23:09
Pierwszy etap troszkę się skróciłCi co mają wiedzieć dlaczego, dobrze o tym wiedząZasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 24.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 100 dni
Wątek
ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na
duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi
ćwiczeniami:)Zaczynamy walkę o smukłe, wysportowane ciało Edytowany przez Yasminn 23 czerwca 2011, 23:12
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
26 czerwca 2011, 21:05
no poczekamy czy mi przypadną do gustu te ćwiczenia
26 czerwca 2011, 21:05
> A ja proponuje wam dziewczyny poszukać tej całej
> płyty w necie, bo na pewno już ja ktoś wrzucił do
> sieci. Ściągnąć na kompa i przegrać sobie na swoją
> płytę i będzie do kolekcji ;]
Właśnie tak zrobiłam :))
26 czerwca 2011, 21:12
a ja jej wcale nie bede kupowac ani sciagac bo wiem z doswiadczenia ze pocwiczylabym dwa dni i koniec a tak mam rower w piwnicy moge jezdzic jak pada a jak pogoda to na dworzu
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
26 czerwca 2011, 21:18
mam właśnie ściągam pierwszy filmik:)
26 czerwca 2011, 21:21
wysłałam Ci maila :) długo to niestety schodzi :(
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
26 czerwca 2011, 21:23
u mnie jaos leci ale dzis dietkowo kiepso bo byly urodziny dziadka 77 lat dzis skonczyl :)
26 czerwca 2011, 21:23
dziewczyny co jest lepsze -takie filmy i cwicznie w domu czy siownia? mnie motywuje silownia bo mam swiadomosc ze zaplaciclam za karnet, poza tym jest to miejsce w ktorym nie mozna robic nic innego, tylko cwiczyc. a wiem ze jak robie dywanowki to cos zwykle odciaga moja uwage i pzrerwy miedzy cwiczeniami sa dluzsze niz byc powinny. no ale z drugiej strony w domu mozna cwiczyc o kazdej porze - a wizyte na siowni tzrena zaplanowac, spakowac ciuchy, wyjsc z domku - wiecej sie tego zamieszania robi.. ciekawe co jest efektywniejsze...
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
26 czerwca 2011, 21:25
każdy lubi co innego, a na siłownie nie chodzi się codziennie, a te ćwiczenia mogą być dopełnieniem
brazowookaa ja już sobie je ściagam z chomika
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 558
26 czerwca 2011, 21:38
Jakby było mnie stać na karnet to korzystałabym z tego ile bym tylko mogła.
A tak to muszę ćwiczyć w domu.
