Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 01:40

Witam serdecznie :)
Czy ktos chcialby razem ze mna zaczac diete Dukana ?:) Lubie zaczynac wszystko od poniedzialku, mysle ze razem bedzie latwiej :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lerche

lerche

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:23

do juterka słoneczka :) spijcie dobrze ... mi się zaczyna ciężki tydzień bo będe szukała pracy o która niestety ciężko :/
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 06:39

powodzenia Lerche :)) Trzymam kciuki :)

Ja zaraz ide biegać :P.. Ciekawe ile przebiegne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 08:25

Mnie tez czeka szukanie pracy Trzeba być dobrej myśli.
Trzymam kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 08:39

Już po bieganiu ;d Nie powiem ze daleko ;d .. ale jak przyszłam to w domu jeszcze poćwiczyłam :) Z psem poszłam do sklepu :D więc coś pewnie ubyło :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 08:46

Fajnie ci, że masz wakacje Ja siedzę w pracy, ale coś nie mam zapału

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ambitnab

ambitnab

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4277

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 09:04

lerche i Gracjanna1983 trzymam kciuki za znalezienie satysfakcjonującej pracy...

u mnie spadek 0,5kg

hurrra!!!

a jak u Was wiórki?

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 09:22

Ja się rano nie ważyłam Teraz 4 lub 5 dni protein, i dopiero po nich  się zważę,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 09:23

ambitnab- w ile dni schudłaś te 3,5 kg??



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lerche

lerche

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 09:27

A dziękuje słoneczka :) dziś będę drukować CV a jutro jazda.. :) słuchjacie a waga spada po proteinkach? czy po P+W?
nie wiem czy Wy tak macie ,ale ja coś mam problem bo mam zaparcia :( boję ,że nie shcudnę... narazie jest lipa... ważyłam się wczoraj, dziś... aj.. :(
Zdjęcie użytkownika Gracjanna1983

Gracjanna1983

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 09:32

I na tym i na tym się powinno chudnąc, na proteinach zawsze troszkę więcej spada, a na warzywach waga może stanąć.
Miałam ten problem co ty i wydaje mi się że gdyby nie on efekt byłby lepszy.  ale od kilku dni jest troszkę lepiej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.