Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 01:40

Witam serdecznie :)
Czy ktos chcialby razem ze mna zaczac diete Dukana ?:) Lubie zaczynac wszystko od poniedzialku, mysle ze razem bedzie latwiej :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hania02ah

hania02ah

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Lądek-Zdrój
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 13:32

No wlasnie czym doprawic jaja??/Z wegeta to nie to.Chce zrobic rybe na obiad macie jakis pomysl???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:04

Ja sole ale bardzo malutko :) .. 
Już 3 dni a nie całe dwa kilo mniej :)).. Jeszcze w pierwszej fazie po będę 2/3 dni :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Asioor 20 czerwca 2011, 14:08

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:07

a ja wlasnie kocham vegete i wszystko nia doprawiam ..tylko ze tam tez jest sol:(

Jeszcze zapomnialam.. przegladam wlasnie ksiazke kucharska te 350 przepisow dukanowych po polsku i w jednym z przepisow sa pieczarki w pierwszej fazie.. przeciez pieczarki mozna jesc dopiero w drugiej fazie prawda?
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez czarnula1988 20 czerwca 2011, 14:09

Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:09

VEGETE tak samo używam :)  .. Własnie niewiem czy to dobrze że wg coś takiego daje.. ale serek wiejski bez soli mi nie smakuje :( ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:11

No tak.. Lepiej nie jedz . Albo sie popytaj . Dzisiaj ide właśnie do empiku kupić książke Dukana. Mam nadzieje ze ją tam dostane :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:16

Asioor w empiku na pewno dostaniesz ,ale jesli chcesz moge wyslac Ci na mejla 350 przepisow dukanowych dla polakow :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:22

Jakbyś mogła to poproszę :)            www.ellie5@o2.pl 
Na pewno się odwdzięczę jak będę miała czym :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:28

Nie ma sprawy :) juz sie wysyla :) ta zwykla wersje takze znajdziesz w necie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:34

czarnula1988 przy okazji wszystkiego najlepszego  :* Wymarzonej figurki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 15:02

Dziekuje bardzo :))) przyda sie :D :*
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.