© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2011, 01:40
25 czerwca 2011, 09:01
Ja tez mogę podać przepis na mój "cudowny" serniczek
Nie przejmowałabym się porami, myślę że tylko przykładowo podali pory posiłków.
co do kakao to proponuje:
Kakao WEDEL o oboniżonej zawartości tłuszczu:
| Białko w 100 g: | 20,40 g |
| Węglowodany w 100 g: | 15,60 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 11,00 g |
a Decomoreno:
| Białko w 100 g: | 10,70 g |
| Węglowodany w 100 g: | 57,00 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 7,40 g |
Więc dużo gorzej wypada, bardzo dużo węgli
25 czerwca 2011, 09:02
25 czerwca 2011, 09:04
> uufff.... chyba zainwestuje w książkę aktualną i
> się dziwić że ja głupieje co chwilę jak się różni
> od Waszej :) nie wiem co na śniadanie zjeść
> kurde... :/
Ja jadłam gofry otrębowe na słono z serkiem białym i pomidorkiem.
25 czerwca 2011, 09:04
25 czerwca 2011, 09:05
25 czerwca 2011, 09:08
> Gracjanna1983 to jak możesz to podaj :)
Przepis na gofry:
2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka otrębów przennych
2 łyżki jogurtu naturalnego
2 jaja
sół piepsz( albo na słodko ze słodzikiem)
Wszystko mieszam i do gofrownicy:) Mi bardzo podpasowały, a robiłam wersje i taką i taką, do wersji na słodko można dać kakao.
25 czerwca 2011, 09:42
25 czerwca 2011, 12:38
35% to tłuszcz, czyli 1/3 całej masy ciała. Czli jakbym od mojej wagi odjeła te 35% to wychodzi że powinnam ważyć ok 50 kg. 25 czerwca 2011, 13:37
topielucha ja z wagą mam ten sam problem, wiem że jak na mojej będzie 55 to na elektronicznej 59 (niewielka róznica, prawda?)
25 czerwca 2011, 13:38
ps, pozbyłam się kolejnego kilograma wody, :)takiej wagi jeszcze nie osiągnęłam
jestem lżejsza!!!
