Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Mam pytanie, czy mozna uzywac sosu sojowego? oraz czy przy drugiej fazie ilosc zjedzonych warzywa takze nie ma znaczenia?

Witajcie dziewczynki, dopiero teraz znalazłam chwilę, żeby tu zajrzeć:) otóż grzechów brak:) drugi dzień uderzeniówki mija, motywacja jest:) ile schudłam nie wiem bo się nie zważyłam na starcie, na szczęście uzyskałam tyle co na straym pasku, także jest bardzo dobrze

i czuję się wyśmienicie!!!!!

czarnula1988, co do soi słyszałam różne zdania, jedni że moża jeść inni, że nie. Nie wiem co zawiera w sobie sos sojowy, także nie będe się mądrzyć. Natomiast co do warzyw w fazie drugiej, to na pewno nie może być ich dużo więcej niż białka. Możesz zjeść do posiłku, ale nie w zamian za białko.

Ja na obiadek wszamałam udko beż skórki, ale mam ochote na jeszcze jedno Ale znowu 30 minut w piekarniku, rachunki mnie dobiją na koniec miesiaca!!

W książce pisze ze można bo właśnie sprawdziłam :) Czyli sosik sojowy jak najbardziej :))

kobietki jak się nie mogę doczekać jutra :) pieczarki, kapustka mniam udko :) cudeeeenko :) aj a jeszcze słuchajcie w II fazie może cały dzien jeść białko plus warzywka tak? i trzeba łączyć czy można np. na kolacyjkę warzywko jakieś same po obiadku czy cos? czy sobie coś podjeść z warzywek ??? jak uważacie ? a jeszcze coś :)
te serniczki dukanowskie i te inne cudne desery to można w II fazie? czy dalej dopiero ? np. sernik na zimno z homo z żelatyna?

Serniczek 1 faza może być, ale bez kakao

Jest wskazane jedzenie surowych warzywek :)

Asioor ja będę 1/1 ponieważ łatwiej będzie a pewnie to będzie dłuższej mety wymagało takie jedzonko, łatwiej będzie to znieść uważam... ale to od każdego zalezy jaki jest też wytrwały i czy mu odpowiada jedzenie 5/5 :)

Gracjanko a to żelatyne można używać w proteinkach ?

Asioor ja będę 1/1 ponieważ łatwiej będzie a pewnie to będzie dłuższej mety wymagało takie jedzonko, łatwiej będzie to znieść uważam... ale to od każdego zalezy jaki jest też wytrwały i czy mu odpowiada jedzenie 5/5 :)

Gracjanko a to żelatyne można używać w proteinkach ?