Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

a ja zrobiłam sobie test i wyszło mi że dopiero w połowie września osiągnę wymarzoną wagę jak się dobrze postaram...poza tym uderzeniówki powinnam zrobić tylko 4 dni, a jak chciałam 10, 52 dni trwać ma faza naprzemienna i 74 utrwalająca....starsznie długo

Ja właśnie zaraz zrobie ten test :)

Coś dziewczyny to coraz rzadziej zagladają A tak sie fajnie zapowiadało. Ja własnie wcinam sałatke z tuńczyka, nie przepadam, ale coż trza sie troche pomęczyć

Potrze kilka razy dziennie czy ktoś pisał :P...

Myśle że laski odpadły i sie czymś opychaja i im wstyd sie odezwać Nie to co my Asioor 

ambitnab witamy  Ja też robiłam ten test przy twojej wadze i wyszło mi 4 dni i podobnie jak ty. Myśłe że dużo wcześniej zrzucisz 8 kg, jak chcesz zrób sobie 5 dni proteinek, ale nie więcej. Z twoją niewielka nadwagą potem bym wybrała 3/3.

> ambitnab witamy  Ja też robiłam ten test przy
> twojej wadze i wyszło mi 4 dni i podobnie jak ty.
> Myśłe że dużo wcześniej zrzucisz 8 kg, jak chcesz
> zrób sobie 5 dni proteinek, ale nie więcej. Z
> twoją niewielka nadwagą potem bym wybrała 3/3.
a powiedz mi na czym polega te 3/3 ? 3 dni warzyw z proteinami i 3 dni czystych białek? dobrze myślę? właśnie się zastanawiałam która wersja będzie dla mnie najlepsza, czy 5/5 czy coś innego?

> Ja właśnie zaraz zrobie ten test :)A dni
> uderzeniowych zrobie 6 :) Czyli dzisiaj już 6 :p
> Jutro już warzywa :)A mam 3,5 kilo mniej ;d
> niewiem czy to dużo przez 5 dni ale sie ciesze
> :)))
moim zdaniem schudłaś idealnie

Dokładnie tak- 3 dni protein i 3 dni protein z warzywami.

Nareszcie ktoś pisze :D