18 czerwca 2011, 15:31
WITAM moje drogie. zapraszam do przyłączenia się do mnie, do walki ze zbędnymi kilogramami:)
Na diecie Dukana jestem po raz drugi. wcześniej byłam na niskokalorycznej.
DAMY RADĘ!RAZEM MOŻNA WSZYSTKO!!
Edytowany przez ramayana 7 lipca 2011, 01:48
26 czerwca 2011, 21:00
hej Kasia-ile dni będziesz miala faze uderzeniową?
- Dołączył: 2006-02-06
- Miasto: Nadarzyn
- Liczba postów: 16
27 czerwca 2011, 08:51
Dzisiaj zrobię dopiero sobie test. Później ci napisze.
27 czerwca 2011, 10:16
cos mi się zdaje ze jem za dużo cholesterolu z tych jajek. muszę jeść w zamian więcej serków albo chudego mięsa. tak, ak też zrobię.
27 czerwca 2011, 19:36
jorurt z Lidla ma aż 5 gram wegl w 100g. no szok. taki naturalny, wlasnie zauważyłam!
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
27 czerwca 2011, 21:23
Jogurt naturalny Zott ma tylko 4,2 węglowodanów na 100 gram, ale za to aż 3% tłuszczu. Sama nie wiem który lepszy :/
A zsiadłe mleko OSM 4,5% węgli, i tylko 1,5% tłuszczu! No ale to zsiadłe mleko a nie jogurt... Ciekawe czy sosik się uda na zsiadłym mleku? Szczerze mówiąc bardzo wątpię
27 czerwca 2011, 21:44
ja robie sosiki zwykle z jogurtu. dodaje troche przypraw, musztardy i jest super-polecam do mięska
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
27 czerwca 2011, 22:42
Jeśli sos to tylko na jogurcie przyprawy plus według uznania: musztarda, chrzan, koperek, natka pietruszki i sosik gotowy no ale jednak jogurty mają sporo węglowodanów a suche mięso jest... suche :)
28 czerwca 2011, 14:06
ja uwielbiam przprawy. dzisiaj na przykład na obiadek zrobilam pierś z kurczaka z curry, kminkiem , pieprzem i solą. to tego sosik i pomidorki---pycha
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Brwinów
- Liczba postów: 38
28 czerwca 2011, 21:45
Heh, u mnie tez kurak ale bez pomidorków. Za to jutro piekę sernik. Wiecie może dziewczyny ile się sypie tego słodziku na kostkę sera?
29 czerwca 2011, 11:00
nigdy wcesniej nie piekłam sernika dukana. robię taki szybciutki z mikrofali i tam daję na kostkę białego sera 4 tabletki. to jest za mało i potem jak robię polewę z jogurtu, to zawsze ten jogurcik dosładzam tak ze 3 tabletki. wlasnie zamówiłam w aptece słodzik do pieczenia, bo ten co mam to jest nie za bardzo do wysokich temperatur. :)