Temat: onz turbo od zaraz pilnie poszukiwane wsparcie:) ktoś chętny?

hej hej ja już męczę się z 3 dniem, jedzenie jest ok. wypróbowałam dziś sałatkę z jajek i z tuńczyka - jest ok.
czym zastąpić słodycze????????????????????????????????
ja po prostu wpadam w depresje jak nie jem słodyczy, jest mi przykro, smutno, płaczę z byle powodu i na dokładkę choć nie jestem głodna to jestem rozdrażniona:////// czy to jest normalne

hej dziewczyny!! :)

Dopiero teraz odpisuje, soboty i niedziele zwykle mam wyjete z zycia i poswiecone wylacznie pracy..  

Dzisiaj drugi dzien onz turbo i jest swietnie :) czuje sie dobrze, nie jestem glodna, jem co 2h (dosc pozno wstaje, wiec dluzsze odstepy nie wchodza w gre), pije 2 litry wody (wczesniej bylo mi ciezko wlac w siebie tyle ile jest zalecane przy kazdej diecie..).

Moze stworzmy tabelke, hm? Gdzie bylaby waga wyjsciowa, od ktorej zaczynalismy diete, wzrost, cel. Pozniej kazda by dodawala swoj rezultat po 10dniach ;> co Wy na to? 

okruszek - no 6 posilow to duzo, fakt, ale za to jak nie najadasz sie do syta to masz pewnosc, ze lekkie uczucie glodu nie potrwa zbyt dlugo   no i najgorzej w pracy.. Ja chyba mam najgorzej - pracuje w restauracji/pubie i zarelka mam pod dostatkiem  zanim zaczelam diete codziennie zdarzaly sie frytki, pizza, onion rings, napoje i inne smieciowe pysznosci  Wczoraj, bedac juz na diecie, ciezko bylo mi sie oprzec i nie zjesc nic z tych rzeczy. Ale dalam rade i jestem z siebie dumna !!! 

jajka jem, wyprobowalam dzisiaj juz te salatke - pyszna! :) dodalam tez musztardy. Mniami! 

a co do tego czy to moja pierwsza dieta - alez skad  mecze sie juz troche.. zaczynalam jak bylam mloda i skutkiem tego bylo 31 nadprogramowych kilogramow  (teraz juz "tylko" 22kg  ) A u Was?? Czego wczesniej probowalyscie? Byly rezultaty czy porazki? 

ja bym na Waszym miejscu nie zmniejsza ilosci posilkow.. Miedzy innymi pewnie to daje dobre efekty diety. Przeciez pomeczymy sie chwile z tym pilnowaniem godzin posilkow i pozniej, po tej diecie bedziemy mogly wrocic do 4-5 posilkow dziennie. :) Oczywiscie tez zdrowych, zeby jojo nie sponiewieralo naszego wysilku  

ewuka - a na zwyklym onz czasami nie ma tylko 3 posilkow dziennie??? Czy tez 6?

okruszek - przesuniecie o 15 minut to nic ;) nie dajmy sie zwariowac i zyjmy w miare normalnie. (chyba sie da? )

Jej, nie wiem jak Ci pomoc z tymi slodyczami.. Nie mam takiego problemu. Ja cierpie z powodu chipsow i pizzy..  Gdzies kiedys wyczytalam, ze najgorsze pierwsze dni, kiedy nie je sie slodyczy. Wiec wytrzymaj jeszcze troche a pozniej ochota sama Ci przejdzie 

Zreszta!! Wyczytalam, ze w tych dietach mozna robic sobie od 1 do 3 dni przerwy pomiedzy kolejnymi etapami. Po kazdych 10 dniach. Wtedy mozna zjesc cos innego, oczywiscie bez rzutow na lodowke  Bedziecie te przerwy stosowac?? 

czytajac inne forum znalazlam dziewczyne, ktora tez bez slodyczy nie mogla wytrzymac. Dlatego od czasu do czasu dodawala cos slodkiego do diety - np. serek wiejski z miodem albo dzemem ;> 

witaj ptaszku:) gratuluje sukcesów:))))))))))
oj ja to jestem straszna gapa i nadal przesuwam troche te posiłki ale przerwy nie dłuższe niż 3H także w normie:)
narazie zaczełam tę dietę i nie zmieniam ilości posiłków ( na ozn są 4 ) zobaczymy na końcu jakie rezultaty:/
chodzi ci o tabele pomiarów? coś takiego jak w pamietniku chyba jest? może wrzuć przykładową tabele?
kurrrrrrrrrrrrrcze zgrzeszyłam ZJADŁAM DZIŚ JEDNO CIASTKO
jeżeli chodzi o dietę to jest moja pierwsza, odchudzam sie po raz 2 powód ciążowy:)
z pierwszym dzieckiem 20 kg z drugim 6 kg  z pierwszym zrzuciłam w szejść miesięcy 14 kg. ( radykalnie ograniczyłam posiłki -efekt jojo 2 kg. a teraz ani drgie ta waga:(  tamto już na mnie nie działa stąd próba z ONZ
piłam aqua silm i jakies tabletki jadłam chyba linea, ale nie pomogły w dodatku przybyło mi po nich 4 kg:(

wiecie co może to nie za fajny temat ale ja mam dziś straszne zatwardzenie to możliwe że od diety?

ewuka a jak tam w szkole?
wiecie teraz mi się przypomniało: co mam zrobić? w czwartek jestem zaproszona na grilla do rodziny męża, oczywiście nigdy się im nie przyznam że się odchudzam  myślicie że skutki będą opłakane jak sobie pojem w granicach rozsądku coś nie naszego dietetycznego? czy lepiej przerwać na ten dzień i zacząć od nowa po długim weekendzie? całkiem mi to z głowy wypadło że teraz tyle imprezek można by było skonsumować
HEHE albo usiądę i będę wybierać ogórki i pomidory z sałatki:)))))))))))))
ej a może sama przyrządzę jakąś pierś tylko tak po ludzku doprawioną że niby na grilla przywiozę i sama będę pałaszować...

ja nie dalam rady zaczasc onz.. ;/nie mialam produktow potrzebnych do tego. tak wiec niestety..ale tobie zycze wytrwalosci :)) bede tu zagladac i patrzec jak ci idzie. ja np jak bym zjadla kielbaskie to zobaczyla bym czy to weglowodan czy co i zaliczyla do grafiku. i ciagla dalej. wynik moze bedzie mniej dobry ale nie zaszkodzi az tak bardzo mysle..

hehe dobre, szkoda że nie udało ci się zacząć:/ ale nic straconego:) możesz dołączyć w każdej chwili:)
pzdr