Temat: onz turbo od zaraz pilnie poszukiwane wsparcie:) ktoś chętny?

a moge zaczasc ale onz zwykle :)) pasuje???:PP moge z toba??

:P

jasne:)

moje menu na dziś to
1. jabłko, truskawki
2.ser szynka
3.serek wiejski jabłko
4.kalafior zielona fasola kapusta i kurczak
5.jabłko i truskawki
6. jabłko i truskawki

jadłam do syta ale nie do pełna:) przyznam że zgrzeszyłam i 5 posiłek zjadłam godzinę później niż planowałam, zobaczymy jutro czy będą tego negatywne efekty:) przyznam ci się że 6 posiłków to dla mnie ogrom, może lepiej zmniejszyć je do 4 ;/ i łatwiej sie dostosować czasowo :)
ja planuję się ważyć tak co drugi dzień ale profilaktycznie po zakończeniu pierwszej tury bo podobnież dopiero wtedy widać realny efekt dodatni lub ujemny :P

dla mnie wlasnie 6 posilkow to tez za duzo. zwlaszcza gdy wstaje ok 9 i jescze ide do pracy. postaram sie zaczasc dzis onz zwykle.ale przez weekend nie bede sie oddzywac bo jade do szkoly. powodzenia zycze choc ja nie recze dzis za siebie za bardzo bo w weekend nie bardzo mi to idzie. jak cos to od pn zaczne

hehhe te weekendy:) mój drugi dzień jest i znów przesunięcie o 15 min drugiego posiłku:(no tak tylko na onz zwykłe jest mniejszy wybór produktów... jedno co mi się podoba tam jest więcej owoców niż w mojej
moj pierwszy minus na wadze to ok.0,5 kg
słodycze słodycze słodycze ja chyba jestem uzależniona to dopiero drugi dzień ja czuję się jakbym straciła cząstkę siebie
haha, no w sumie to straciła jakąś cząstkę siebie
oby tak dalej:)
ewuka111 czy ty byłaś może już wcześniej na onz? może opowiesz mi troszkę jak to było z twoją wagą, czy posiłki jadłaś regularnie i czy oszukiwałaś co nieco?

ja się tak zastanawiam czy mogę jeść wędzoną szynkę taką wiesz typu prowansalska( surowa wędzona)zamiast jakieś zwykłej gotowanej?
 osobiście bardzo lubię z nią jajecznicę ale zawiera ona katastroficzne ilości soli w sobie
druga rzecz to myslałam że można by było kurczaka z nią zrobić:
pierś z kurczaka z musztardą i zawinąć to w szynę i np. na grilla bo sezon w końcu:)
albo jako zapiekankę, znalazłam podobny przepis ale zamiast szynki był ser też mam w planie go wypróbować:)

hej hej ja już męczę się z 3 dniem, jedzenie jest ok. wypróbowałam dziś sałatkę z jajek i z tuńczyka - jest ok.
czym zastąpić słodycze????????????????????????????????
ja po prostu wpadam w depresje jak nie jem słodyczy, jest mi przykro, smutno, płaczę z byle powodu i na dokładkę choć nie jestem głodna to jestem rozdrażniona:////// czy to jest normalne

hej hej ja już męczę się z 3 dniem, jedzenie jest ok. wypróbowałam dziś sałatkę z jajek i z tuńczyka - jest ok.
czym zastąpić słodycze????????????????????????????????
ja po prostu wpadam w depresje jak nie jem słodyczy, jest mi przykro, smutno, płaczę z byle powodu i na dokładkę choć nie jestem głodna to jestem rozdrażniona:////// czy to jest normalne

hej hej ja już męczę się z 3 dniem, jedzenie jest ok. wypróbowałam dziś sałatkę z jajek i z tuńczyka - jest ok.
czym zastąpić słodycze????????????????????????????????
ja po prostu wpadam w depresje jak nie jem słodyczy, jest mi przykro, smutno, płaczę z byle powodu i na dokładkę choć nie jestem głodna to jestem rozdrażniona:////// czy to jest normalne