Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika balerina87

balerina87

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 19:26

Hachiko to to u Ciebie spoko. kurcze ja właśnie zmierzyłam swoje i mam 37 na 171 wzrostu :( to dużo prawda? zaczęłam ćwiczyć z Tracy Anderson, ma fajne filmiki na YouTube na różne partie ciała. Te ćwiczenia są takie trochę oryginalne. Zobaczymy jakie efekty będą, bo zależy mi na tym żeby zmniejszyć obwód łydek..
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:24

ja ma 158 cm a lydka 37. nie sa zle ale chciala bym miec z 34. :))
dieta moja to glownie ,mz. schudlam 10 kg w 10 miesiecy.. tak wiec dlugo to trwalo. :))
a tak to probowalam onz jeszcze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bella12

bella12

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:24

Polecam neere ;D kuracje oczyszczajaca z toksyn ;)  nie  spotkalam sie ze zla opinia!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:25

a ty bierzesz to?? to tabletki czy co to?? i chudniesz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:34

ja mam w najgrubszym miejscu na lydce 35... ale za to mam uda grube i brzuch...:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella12

bella12

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:38

Polecam neere ;D kuracje oczyszczajaca z toksyn ;)  nie  spotkalam sie ze zla opinia!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:41

bella12 powtarzasz sie :P

a ty bierzesz???

uda?? to ile masz;P??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ramayana

ramayana

  • Dołączył: 2008-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4317

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:42

Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Grupy wsparcia.
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:45

dzięki :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika balerina87

balerina87

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 21:00

dzięki dziewczyny za odpowiedź:* czasami nie mogę patrzeć na moje nogi a czasami mi w ogóle nie przeszkadza;) jakbym schudła do tych 58 to pewnie i nogi lepiej by wyglądały. Na razie troszkę powyżej 62 kg ale nie zmieniam paska o więcej bo stracę mobilizację;) jutro się zważę i zobaczę czy jest jakaś zmiana.
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 21:50

 A ILE TY MASZ W LYDCE?? JA SCHUDLAM 10 KG I WYDAJE MI SIE ZE LYDKI MAM SZCZUPLEJSZE NIZ MIALAM;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.