- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
15 czerwca 2011, 12:42
słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)
JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!
Potrzebujemy wsparcia!!!
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Zagranica
- Liczba postów: 1249
15 czerwca 2011, 13:11
Ja tez chce ;]] Moja dieta to ONZ ;p I nie wiem czy moge sie dolaczyc do Was z taka dieta ? ;>
15 czerwca 2011, 13:14
Ja:) nie wiem czy dam radę i w sumie ;] 60 bym chciala ale i tak sie przylkaczam :) dieta;p mniej jesc i z glowa ;] plus od lipca cwiczenia(teraz tylko brzuszki i hula, nie mam czasu - sesja ;])
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
15 czerwca 2011, 13:15
witajcie wszystkie dziewczynki:)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
15 czerwca 2011, 13:17
ONZ- odchudzanie na zawołanie. mam e-booka jakby co :D
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Zagranica
- Liczba postów: 1249
15 czerwca 2011, 13:18
jest to utrata 3kg wagi co 9 dni, jesz bialka i weglowodany tak na przemian .. trwa ta dieta 9 dni ..
15 czerwca 2011, 13:21
też bym chciała do końca lipca mieć na wadze 58kg:) ale nie wiem czy 10 kg w 1,5 miesiąca to możliwe:)
Będę się starać bardzooooooooooooooooo jak tylko się da:)
musimy dać radę dziewczyny:)
Edytowany przez majamaxx 15 czerwca 2011, 13:23
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 75
15 czerwca 2011, 13:22
Dziewczyny, wczoraj rozmawiałam z dietetykiem na temat szybkiego odchudzania, powiedział mi, że najbardziej obtymalną ilością zrzuconych kg to 1,5 kg na miesiąc, tak, żeby nie było jo-jo.
Choć sama popełniłam błąd...
15 czerwca 2011, 13:22
moja dieta to 1000 kcal;)
do tego ćwiczenia:) -obecnie kiepskie bo sesja ale jeszcze tylko 1,5 tyg i biore się za ćwiczenia na pełnych obrotach:)
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
15 czerwca 2011, 13:28
no to super- tchnęłyście we mnie motywacje.... ja uważam, że tak 1 kg na tydzień byłoby super...i akurat bym się wyrobiła z wagą:)