Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sloneczko1996

sloneczko1996

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:47

jaaa:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:47

ja też bym tyle chciała :) ale ciężka praca przede mną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczko1996

sloneczko1996

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:48

Kiiwi, przede mną również ;P Mamy podobną sytuację xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:49

ja też mam taki plan .. na przełomie lipca/sierpnia mam miec wyjazd nad morze i chce wygladac dobrze.. ja mam 1000 kcal,  a6w, 8 minutówki i od dziś zaczynam biegać i skakać na skakance. ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:53

oj super- musimy dac rade!
powiem wam, ze bede was jakby co meczyc:)
ja wprowadzam codzienna jazde na rowerze- co drugi dzien rolki:)
a macie linki do tych 8minutóek?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:55

kiwii- chociaz cos:)))
trzeba trzeba sie wziac za siebie:)
ja mam 62:) wiec tez troche mnei czeka!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:58

Ja też dąże do wagi 58kg ale chyba nie do konca lipca bo nie zdaze :D
Dołączyć się mogę?
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 13:02

waleczna18stka witamy. ; p


ja wszystko sciagnełam z chomikuj.pl .. pobierz sobie też stretching.. dobry jest po ćwiczeniach. ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 13:03

Chciałabym do końca lipca ważyć 58 kg! Ale czy dam radę aż tyle kg schudnąć?
Oczywiście, że tak ;D   Trzeba się starać!  Przyłączam się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.