Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:46

iskierkasia- zapraszamy- mamy taką samą wagę- więc musi się udać razem!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:22

Ja kręciłam właśnie hula hoop. Przysięgam, że codziennie będę się z tym meldować. Muszę to robić, aby codziennie ćwiczyć ;D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:23

ja też! meldunki będą konieczne!
więc dzisiaj mam niestety az ok 1400 kcal...
od jutra wsiadam na rower!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:46

Ja dziś wchłonęłam ich trochę więcej :) ale za to non stop na nogach bo byłam na zakupach :D
No cóż, hula-hoop, skakanka, brzuszki i biegi codziennie. Obiecuję!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Samanta.bedzin

Samanta.bedzin

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 22:03

Ja również biorę się za siebie! od wczoraj tu jestem i wierzę ,że damy radę!! JESTEM ZA ;D  
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 22:23

Oczywiście, ze damy radę! :) :) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 07:44

musimy koniecznie... ja niestety wczoraj wieczorem nie mogłam zasnąć i zjadłam kanapkę z chlebka razowego i serka:)
a miałam tak ładnie zjedzone wczoraj...no walczę dalej... jak zobaczę 61 to się uspokoję i uwierzę, że się uda... póki co niezmiennie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 09:43

alicjawalicja - mnie od 61 dzieli już tylko 0,3 ;p    bynajmniej dzieliło we wtorek ;p może jutro się zważę ;)
poza tym skusiłam się wczoraj na lody, a było już dość późno, ale nie popadajmy w paranoję ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gucio008 22 czerwca 2011, 09:45

Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 09:52

Gucio008- dokladnie! jejku, ja dzisiaj rano miałam 62,7, ale do wazenia wstrzymam się do poniedzialku rana!
jak ja Ci zazdroszcze- i dobrze! motywujące to jest:)))
jak sobie radzisz z wieczornym glodem?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika notYETaBUTTERFLY

notYETaBUTTERFLY

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 09:54

Hej dziewczyny :) Moge do was dolaczyc?
Do wesela - 13.08.2011 chcialabym zejsc do wagi 58 kg. Nie wiem ile jest teraz na wadze... takze powiem dokladniej w piatek.
Wiem, ze jest malo prawdopodobne, ze mi sie uda - ale przynajmniej chcialabym byc w poblizu tej wagi :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.