Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:42

Ja też trochę poległam, w sobote 18-stka, trochę piwa się wlało.
Ale co tam. Dziś znów dieta i ćwicze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolcia228

karolcia228

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 13:38

Witam, ja też postanowiłam schudnąć do 58-55 kg....mam nadzieje że mi się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 14:08

ja wrocilam do wagi z maja... a juz mialam tak ladnie...- 61,8 kg...
brak slow, ale juz dzisiaj sie pilnuje i dam radę!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:06

pewnie, że dasz radę, wszystkie damy! ;)

u mnie akurat pozytywnie, bardzo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:12

Gucio008 dziękuję! biorę się, muszę zdążyć do końca lipca... muszę...:)
dzisiaj sałatka z kurczakiem i maślanka...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karlsdatter

karlsdatter

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2980

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:15

u mnie trochę średnio (jak to w weeknd) moje 63kg okazały się mało stabilne i wiecznie miga mi 64. kurde kurde, to za duuuuuuużo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 13:00

karlsdatter- musimy sie wziac za siebie! 64 to za duzo! do 58 musimy dac rade!- ja musze wprowadzic ruch...bo cienko to widze... jak nie zobacze 61 do konca tygodnia to sie zalamie...:(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iskierkasia

iskierkasia

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 16:01

ja się do was dołączę :) 58 kg do końca lipca jest dla mnie celem do zrealizowania (mam nadzieję), teraz ważę ok. 63 kg
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:30

Dobra, znów się zapuściłam! Ale teraz idę biegać i do końca lipca schudnę tyle ile chcę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:45

xylie- nie poddawaj się! ja w weekend też poległam, ale już od dwóch dni jakoś się trzymam!:)
właśnie walczę z głodem wieczornym- zjadłam łyżkę otrąb jablkowych i popilam woda:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.