Temat: Dukan - wakacyjna grupa wsparcia :)

Zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dukanowania

Osobiście jestem zachwycona dietą, na której jestem od 25.03.2011. W tym okresie sporo zrzuciłam z siebie - myślę że dość dobrze poznałam zasady i wypróbowałam wiele przepisów.

Chętnie pomogę nowicjuszom oraz wymienię się spostrzeżenimi z doświadczonymi dukankami.

Razem jest łatwiej !

 

hej wszystkim ja przerwałam po uderzeniówce bo co weekend jakaś imprezka się kręci a teraz od jutra znów 5-6 dni uderzeniówki i potem już lecę bo 22 października mam wesele ,jak myślicie ile tak na oko mogę do tego czasu zrzucić?
Pasek wagi
myślę że 10 kg luźno jak sie będziesz trzymać i może trochę ćwiczyć
to super motywacja :) to od jutra start :)
Pasek wagi
Witam laski:) Tutaj znowu cicho! Mnie nie było kilka dni,bo musiałam kilka spraw pozałatwiać. ciągle je odkładam na potem, a teraz dzieci do szkoły a ja do urzędów
/
Dziewczyny powedzcie jak to jest przestać dukać bardzo łatwo ale już zaczac od nowas masakra - no nie potrafię sie zmusić a na wadze 60 ;(
Mam podobnie,po rozluźnieniu w wakacje teraz częściej zdarzają się grzechy i grzeszki. Kurczę,muszę się ogarnąć w końcu...
chyba wszystkie tak mamy:) ja to musze przeleciec sie kilka dni chyba na owocach ;/ bo cos nic mi nie idze, dobrze e chociaz zaczelam trenowac bo dzialoby sue zle....
halooooooooo

hej hej wróciłam od dzis - własnie kończę prace no i dałam radę - zaraz upichce jakiegos kurczaka bo strasznie głodna jestem - robie 5 dni uderzeniówki - mam nadzieje ze beda tak spektakularne efekty jak ostatnim razem :) :) :)

Powodzenia dziewczyny !!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.